Последние 2 дня: жарко, отвес, белковый разгруз

Отчитываюсь за понедельник и вторник.
Понедельник.
После сытных выходных решила устроить день с упором на белки.
Меню получилось такое:
З: овсяноблин с фетой
О: 2 жареных яйца
У: теплый творожный сыр, помидор
П: йогурт
Итого: 1320 ккал
Спорт: прогулка час
Результат: -1,1 кг


Вторник.

День был жарким, брала с собой обед на работу, что б не ходить в самый солнцепек домой пешком. На скорую руку с утра приготовила овсяноблин. Забегая вперед скажу, что и на сегодня у меня с собой припасен овсяноблин, так я на них подсела
З: бутер с ветчиной
П: персик
О: овсяноблин с фетой, помидор
П: мороженое (несколько ложек)
У: салат Греческий
Итого: 878 ккал
Спорт: 25 приседаний под кондиционером, прогулка час, уборка 2 часа
Результат: еще -400 г
Итого - опять вижу цифру, начинающуюся на 5
Рейтинг:  +5
Aelita-2019
12 июня в 8:14 214 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Последние 2 дня: жарко, отвес, белковый разгруз
Отчитываюсь за понедельник и вторник.
Понедельник.
После сытных выходных решила устроить день с упором на белки.
Меню получилось такое:
З: овсяноблин с фетой
О: 2 жареных яйца
У: теплый творожный сыр, помидор
П: йогурт
Итого: 1320 ккал
Спорт: прогулка час
Результат: -1,1 кг
Вторник... Читать полностью
 


Дневник Aelita-2019:



Комментарии:

12 июня в 21:29
0
Ого, какие отвесы заметные!
А хлебушек какой берете к бутербродам? Выбираете особый или с утра особо не заморачиваетесь, все равно за день калории сожгутся?


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Не один день не должен быть прожит зря.

Mimilk
13 часов назад
Элеганта-мой никМой мир заботится обо мне!
ovsyanushkaМС РФ по художественной гимнастике приходит в форму для покорения новых вершин. Открыта знакомствам)
Markisa De VallНет ничего тяжелее, чем стать легче!
StellaDiMareЗдравствуй, новая жизнь!!!
Lors-2018Худею к новому году
kometa2014за полгода минус 12 кг! самой не верится))
FreeStyle VictoryКозероги сильные - не потому что у них все хорошо. А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что
Bliss Fitshapeмин. сахара+ кардио+гантели = мир так хорош
yakubenko marinaмои мечты исполняются!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная