Добрый день всем кто захочет прочитать.. Краткая предыстория. Вес до беременности 60., во время родов 90. Первый год с ребёнком 81. Сейчас ребёнку 2,3 года - отъелась до 92.
Твёрдо решила взять себя в руки и похудеть.. Цель до 01 Сентября скинуть как можно больше ибо хотим с мужем на море поехать. По моему хороший стимул. Цель сбросить 25 кг. Не уверена что выйдет, но буду стремиться..
Главное не допускать ошибок и стремится сбросить 300 гр за день..
Буду смотреть и отписаться раз в неделю о результатах..
Добрый день всем кто захочет прочитать.. Краткая предыстория. Вес до беременности 60., во время родов 90. Первый год с ребёнком 81. Сейчас ребёнку 2,3 года - отъелась до 92. Твёрдо решила взять себя в руки и похудеть.. Цель до 01 Сентября скинуть как можно больше ибо хотим с мужем на море поехать. По моему хороший стимул. Цель сбросить 25 кг. Не уверена что выйдет, но буду стремиться...
Читать полностью
Добро пожаловать!
План, конечно, экстремальный. Хотя, я вас очень хорошо понимаю. Если вы точно знаете, что вашей решимости и дисциплины хватит до начала осени, то советую ещё не забывать и про массаж, т.к. это слишком быстрое похудение может привести к обвисанию кожи, что может испортить вам отдых на море.
Расскажите, пожалуйста, как собираетесь худеть. Вас тут сразу проконсультируют.
Искренне желаю удачи и хорошего настроения!
25 кг к 1 сентября? Поставьте более реальную цель, чтобы 1 сентября не было разочарования. Нужно составить план питания +вода+ добавить спорт, чтобы кожа не висла. И будет Вам удача!
Всем спасибо за комментарии. На самом деле ничего экстремального. Во первых первое время вес должен больше уходить так как большой. А цифра 25 кг простой расчёт. 300 гр в день это 2,1 кг в неделю. Всего 12 недель.. Но это в идеале. Будет меньше я не растроюсь, главное чтобы процесс пошёл
План, конечно, экстремальный. Хотя, я вас очень хорошо понимаю. Если вы точно знаете, что вашей решимости и дисциплины хватит до начала осени, то советую ещё не забывать и про массаж, т.к. это слишком быстрое похудение может привести к обвисанию кожи, что может испортить вам отдых на море.
Расскажите, пожалуйста, как собираетесь худеть. Вас тут сразу проконсультируют.
Искренне желаю удачи и хорошего настроения!