У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Tatsiana_MMM

Дефицит калорий и регулярные кардио

А я всё треню

, неа, не лениво по-прежнему, наверное какой-то гормон удовольствия вырабатываться начал

Тело красивое хочу, ну чтобы пресс кубиками, попа орехом, ноги без целлюлита

Вчера был выходной от трень, так сегодня даже не устала

Единственное, что не слабо так выматывает, это подъемы в 7 утра на работу

Вот что не люблю, так это рано вставать.
Планирую на выходных на силовые упор сделать, а то у меня в явном приоритете кардио

Что Вам интересного показать?
Прикрепляю скрины по каллоражу.
В прошлую пятницу был одномоментный зажор. Я встретила колбасу

, точнее колбаса встретила меня. Вроде зажор нормально так отработала.
Всего по среднему за неделю1340 ккал, с учетом тренировок "чистыми" 1130 ккал.

Рейтинг: +6

Tatsiana_MMM

6 июня 2019 года

354

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1883474/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дефицит калорий и регулярные кардио</a>                  <div style="padding:7px 0;">А я всё треню , неа, не лениво по-прежнему, наверное какой-то гормон удовольствия вырабатываться начал   Тело красивое хочу, ну чтобы пресс кубиками, попа орехом, ноги без целлюлита...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1883474/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1883474/
              ]Дефицит калорий и регулярные кардио[/url][/b][/size]
              А я всё треню , неа, не лениво по-прежнему, наверное какой-то гормон удовольствия вырабатываться начал   Тело красивое хочу, ну чтобы пресс кубиками, попа орехом, ноги без целлюлита Вчера был выходной от трень, так сегодня даже не устала  Единственное, что не слабо так выматывает, это подъемы в 7 утра на работу  Вот что не люблю, так это рано вставать... [b][url=https://www.diets.ru/post/1883474/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Tatsiana_MMM:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Комментарии:

Lenok Il

6 июня 2019 года

Для хорошего качества тела нужны силовые тренировки

Ответить

Tatsiana_MMM

(автор поста)

7 июня 2019 года

Я в курсе, но пока гоняю жир на кардио

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.