Дефицит калорий и регулярные кардио

А я всё треню , неа, не лениво по-прежнему, наверное какой-то гормон удовольствия вырабатываться начал Тело красивое хочу, ну чтобы пресс кубиками, попа орехом, ноги без целлюлита
Вчера был выходной от трень, так сегодня даже не устала Единственное, что не слабо так выматывает, это подъемы в 7 утра на работу Вот что не люблю, так это рано вставать.
Планирую на выходных на силовые упор сделать, а то у меня в явном приоритете кардио
Что Вам интересного показать?
Прикрепляю скрины по каллоражу.
В прошлую пятницу был одномоментный зажор. Я встретила колбасу , точнее колбаса встретила меня. Вроде зажор нормально так отработала.
Всего по среднему за неделю1340 ккал, с учетом тренировок "чистыми" 1130 ккал.