У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Татьяна Митуневич

3-я неделя.

Отвес 300 гр.
Сегодня 5-ый белковый день диеты " Любимая". В меню отварная грудка, яичный белок и творог обезжиренный.
Надо отметить что в предыдущий раз отвесы были больше. Скоро подходит к концу диета, дальше буду пробовать на правильном питании и физ. нагрузку.
Скачала приложение с тренировками для новичков, вроде нормально, будем пробовать.
Нашла в интернете интересную схему, как рассчитать норму калорий индивидуально,( мне около 1700). При похудении необходимо уменьшить рацион на 20% итого 1300ккал. Попробую ко вторнику составить себе меню хотя бы на перу дней.
Посмотрим что из этого выйдет...

Рейтинг: +3

Татьяна Митуневич

6 апреля 2019 года

152

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1874468/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3-я неделя.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1874468/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/06/07/3717404_63618-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Отвес 300 гр.<br>Сегодня 5-ый белковый день диеты " Любимая". В меню отварная грудка, яичный белок и творог обезжиренный.<br>Надо отметить что в предыдущий раз отвесы были больше. Скоро подходит к концу диета, дальше буду пробовать на правильном питании и физ. нагрузку...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1874468/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1874468/
              ]3-я неделя.[/url][/b][/size]
              Отвес 300 гр. Сегодня 5-ый белковый день диеты " Любимая". В меню отварная грудка, яичный белок и творог обезжиренный. Надо отметить что в предыдущий раз отвесы были больше. Скоро подходит к концу диета, дальше буду пробовать на правильном питании и физ. нагрузку. Скачала приложение с тренировками для новичков, вроде нормально, будем пробовать... [b][url=https://www.diets.ru/post/1874468/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Татьяна Митуневич:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
22 часа назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы