Дорогу осилит идущий

Доброго дня всем!
Когда обливаюсь потом на фитнесе с гантелями и смотрю на нашего тренера, и всегда мечтаю вот бы мне так...выглядеть!!
Пока иду по этой тропе к стройности, с удовольсьтвием ищу попутчиков
Мне 42 года, мой вес на начало марта составлял 80 кг при моем росте 164.
Стала ходить зимой все тише и тише и даже с трудом.
Купила абонемент на фитнес ( правда купленый уже пролежал дома больше месяца), ну вот как говорится девочка созрела. Стала посещать занятия, сначала 1 недельку бассейн, пилатес, ну а потом и на силовые. Первые силовые занятия даже гантелек не потребовалось, жутко сложно упасть отжаться вскочить и приседать с гирями!!!
Пока всю зиму на диване лежала читала умные советы как худеть
Выбрала себе свод правил:
Перед любым приемом пищи пить воду!!!
Ну и в течении дня чуть чувство голода почувствовала сначала стакан воды!!!
Стала есть очень часто и перекусывать, практически 2- 3 часа я ем!
Утро:
каши, хлеб зерновой с маслом, сырники со сметаной,
Правда что то одно и самое главное МАЛЕНЬКОЙ порцией!
Через пару часов могу съесть фрукт как отдельный прием пищи.
Обед супы- любые без хлеба.
Еще через два часа : мясо, рыба, творого, овощи сырые капуста, свекла, морковь
Еще у меня есть перекусы, если до обеда то сушеные фрукты, если после обеда то орехи.
Если так подвести итог то я постоянно ем!! 😁
Поле 6 чсов у меня табу, пью ряженку, если совсем подперло овощи сырые
И ВОДА!!! ВОДА!!!
Начала худеть 9 марта 80кг
1 апреля 76, 650 кг.
Всем удачи, успехов борьбы с лишним весом!!!