У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Юлия М 2

Метаболическая диета.1 день

Доброе утро

Позади первый день МД
вес_старт- 81.3
1 день-80.2 (1.1)
что кушала:
завтрак: омлет из 2х яиц и пол помидора, остальные пол помидора сьела так, стакан чая без сахара
перекус: небольшая натертая морковь
обед: отварная грудка, 2 небольших редиски, 1/4 огурца
перекус: 2 отварных яйца, 1/4 огурца, пол стакана бульона от грудки
ужин: отварная грудка, 1 небольшая редиска,1/4 огурца

спорт-групповые занятия фитнес микс, 1 час

Тэги: метаболическая диета, 1 день

Рейтинг: +6

Юлия М 2

19 марта 2019 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1870467/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Метаболическая диета.1 день</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1676/">метаболическая диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1158/">1 день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро<br>Позади первый день МД<br>вес_старт- 81.3<br>1 день-80.2 (1.1)<br>что кушала:<br>завтрак: омлет из 2х яиц и пол помидора, остальные пол помидора сьела так, стакан чая без сахара<br>перекус: небольшая натертая морковь<br>обед: отварная грудка, 2 небольших редиски, 1/4 огурца...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1870467/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1870467/
              ]Метаболическая диета.1 день[/url][/b][/size]
              Доброе утро Позади первый день МД вес_старт- 81.3 1 день-80.2 (1.1) что кушала: завтрак: омлет из 2х яиц и пол помидора, остальные пол помидора сьела так, стакан чая без сахара перекус: небольшая натертая морковь обед: отварная грудка, 2 небольших редиски, 1/4 огурца перекус: 2 отварных яйца, 1/4 огурца, пол стакана бульона от грудки... [b][url=https://www.diets.ru/post/1870467/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Юлия М 2:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Комментарии:

Тверичанка 76

19 марта 2019 года

У меня тоже вчера был 1й день

отвес неплохой - 0.9 кг, правда из фитнеса у меня поход в магазин (в ортезе и с тростью) чтоб было понятно что для меня это подвиг в прямом и переносном смысле, очень скользко, хожу только дома, сын прикалывается маршрут проложен мать как маятником туды сюды и считает шаги- хоть так.
Из питания утром на завтрак 2 яйца вкрутую,чай черный,на весь день сделала салат белокочанная капуста, сельдерей стебль, горошек зеленый припущеный в подсоленой воде и 1 ст.л.семя льна,
На перекус огурчик свежий.
Вечером куриные котлеты с зеленым луком в духовке,

(правда я туда добавила гр 100 тертой тыквы) и смесь перца!
Пока все устраивает!
Идем дальше!

Ответить

Юлия М 2

(автор поста)

19 марта 2019 года

Удачи

попозже тоже буду готовить блюда посложнее.вчера некогда было готовить. У меня к вечеру голова разболелась, без сладкого всегда так

↑ Ответить

lena1611

21 марта 2019 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте