Холодные обёртывания

Холодные обертывания отличаются от горячих обертываний воздействием и влиянием на кожу.

Холодное обертывание создает эффект освежающей процедуры. В холодные обертывания входят специальные вещества, которые создают эффект холода и свежести. В основном такими свойствами обладают мята и ментол.

По действию холодные обертывания сужают сосуды, уменьшают поры и капилляры. Во время холодного обертывания в тканях возникает отток лимфы, после – выходят токсины и шлаки. Загрязнения выводятся через очистительные органы, а не через кожу.
Действие холодного обертывания:

- сужение сосудов
- охлаждение тканей
- уходит лишняя жидкость
- повышается тонус кожи
- становится лучше обмен веществ
- расщепление жиров

Применение холодного обертывания:

- борьба с целлюлитом и растяжками
- для снятия отеков
- снятие усталости и напряжения в ногах
- для повышения эластичности кожи
- очищение организма от шлаков и токсинов
Показания для холодного обертывания:

Варикозное расширение вен. – Делать холодное обертывание нужно тем, кто болеет или имеет предрасположенность к этому заболеванию; хочет избавиться от целлюлита, а горячие обертывания противопоказаны.

Работа требующая постоянного стояния или ходьбы. Те, кто работает и постоянно задействованы ноги, нужно делать обертывания. Допустим, профессия модели, официантки, парикмахера, официантки.

Как делать холодное обертывание в домашних условиях
Холодные обертывания делают на конкретные зоны. Можно делать в салоне и дома.

Как и все обертывания нужно начинать с очищения скрабом. Подбирайте скраб из морской соли или можно сделать дома скраб из кофейной гущи.

После скраба на кожу наносится смесь для обертывания. Затем намазанную кожу оборачивают пленкой. Пищевая пленка позволяет сохранить тепло. При холодном обертывании не нужно укутываться в одеяло или одевать теплую одежду. Держат обертывание минимум полчаса до полутора часов. Все зависит от средства для обертывания.
Выдержав время, смывайте состав под душем, а затем наносите на кожу увлажняющую крем. Выбирайте крем с освежающим эффектом. Обычно это крем с водорослями, целебными растениями или с маслом.

Без наличия возможности посещать сауну или баню для очищения организма от шлаков можно использовать влажные холодные обертывания.

Лучшим вариантом проведения холодных обертываний будет после принятия ванны. После ванны поры раскрываются. Если сразу после разогревающей процедуры сделать контрастом холодное обертывание - температура тела понижается, поры закрываются – кожа становится эластичной и упругой. Повышается тонус кожи, кожа омолаживается и укрепляется. После холодного обертывания из верхних слоев кожи выходит лишняя жидкость, сжимаются сосуды, повышается обмен веществ.

Плюс организм старается поскорей согреться и начинает расщеплять жировые клетки.

Все равно будьте осторожны с контрастами. Если резко менять температуры, то идет дополнительная нагрузка не сердце.