Чуть-чуть до весны!!! Как это было в Зимнем Марафоне)))

Всем привет!!!

Я так хорошо за Марафон отчиталась, но копировать нельзя))) Поэтому просто выдержку дам)))

Да, я сделала это!!! Потерянный вес - 3,1 кг с начала Зимнего марафона!!!
Учитывая, что гуляла я сегодня утром, перед работой, грузом выступала сумка с едой на 2 дня, книжкой и всякими женскими причиндалами))) Как раз и получилось то, что нужно)))


Мои прогулки сегодня утром с мандарином по памятным местам))
Недостроенный долгострой - зато красивый:


Бутовский парк, который сделали только глубокой осенью (3 станции метро пешком)))





Что у меня изменилось в питании))

В принципе, попробовала всё - и разгрузки, и "5 ложек", и ПП, и БЖУ...
Но к единой системе так и не пришла...
"ЗА":
- правильные ужины
- правильные завтраки
- 1 разгрузочный день в неделю
- отказ от алкоголя
- 5-разовое питание. 3 основные и 2 перекуса

"ПРОТИВ":
- есть поздно, дожидаясь мужа с работы, в 21-30
- есть много на ужин
- срываться на сладкое
- доедать, если не хочется
- много экспериментировать

"ВЫВОД": система всё-таки нужна, но к ней я пока не пришла.
Отчитываюсь тушёным с фасолью и овощами муксуном)))



Мои общие выводы по Марафону:

1. Что хотела получить от него? Дисциплину. Сброс веса. Полезные привычки

2. Что получилось? Дисциплина хромает. Вес ушёл мало. Полезные привычки - да

3. Что понравилось? Активность участниц, их успехи

4. Что не понравилось? Пассивность участниц. Острая нехватка времени на свои же задания - я модератором была, и остаюсь в Весеннем

5. Что делали с удовольствием? Сочиняла задания))))

6. Что – без удовольствия? Судорожно пыталась их выполнить

7. Что лично вы улучшили бы? А я улучшила))) Согласилась быть модератором в Весеннем Марафоне)))

Марафон безусловно полезен, но так хотелось бы быть просто участницей...

Сегодня утром отчекрыжила чёлку))) Что получилось - смотрите на фото с мандаринкой)))

Я вас всех люблю и дарю песню:



Всем почти прошедшей зимы!!!