Главная > Дневники > Дневник пользователя ЛаураЯ

ДЕНЬ 23

ДЕНЬ 23 Всем привет! Времени сейчас катастрофически мало((.. Не успеешь со службы домой приехать туда сюда и вечер пролетает моментально.. На выходных чуть времени побольше )))) Сделала с малыми уроки - приготовила кушать и вот теперь уселась за комп ) О самочувствии: все пока норм- прислушиваюсь к своему организму) стараюсь чуть увеличить порцию ( калории по минимуму не добираю) Вода пьется в обычном режиме- 2л

ЗАВТРАК овсянка 120 гр+5гр клетчатки через час яблоко+ половинка апельсина
ОБЕД Котлета на пару 100гр +свекла с зеленью 180гр
УЖИН Суп-пюре овощной 150гр+ 120 гр отварной скумбрии ( на рыбке душу отвела ))) что то в последнее время ни как насытиться ей не могу- странно)

Рейтинг: +8

ЛаураЯ

27 февраля 2019 года

351

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1866045/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ДЕНЬ 23</a>                  <div style="padding:7px 0;">ДЕНЬ 23 Всем привет! Времени сейчас катастрофически мало((.. Не успеешь со службы домой приехать туда сюда и вечер пролетает моментально...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1866045/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1866045/
              ]ДЕНЬ 23[/url][/b][/size]
              ДЕНЬ 23 Всем привет! Времени сейчас катастрофически мало((.. Не успеешь со службы домой приехать туда сюда и вечер пролетает моментально... [b][url=https://www.diets.ru/post/1866045/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ЛаураЯ:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

27 февраля 2019 года

Ух ты

Уважуха, менюшка с каждым днем все лучше

Так держать !!!

Ответить

Lenok Il

28 февраля 2019 года

Я прям сегодня так рада за тебя

с каждым днем кушаешь все лучше и лучше

Ответить

Майраша

28 февраля 2019 года

а как с весом?есть сподвижки?

Ответить

ЛаураЯ

(автор поста)

28 февраля 2019 года

Минус 8 кг )) Была 121кг сейчас 113кг

вот пока планка у меня до 110 ..

контрольное взвешивание в субботу )

↑ Ответить

Lenok Il

28 февраля 2019 года

Все получиться, до 8 марта еще неделя

↑ Ответить

Анюта Макарова

28 февраля 2019 года

Ответить

lena2013

1 марта 2019 года

Все здорово!!!! Еще бы 2 перекуса с фруктами-овощами добавить и вообще класс будет!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
5 дней назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

ДЕНЬ 23

Дневник ЛаураЯ:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"