Правильное Питание (ПП)

Здравствуйте!
5 приемов пищи с интервалом 3 часа. Общая калорийность в день для среднестатистического худеющего человека 1300 ккал. Завтрак: 500 ккал (вес 300 г), первый перекус 100 ккал (150 г), обед 400 ккал (300 г), второй перекус 100 ккал (150 г), ужин 200 ккал (300г). Соотношение белков, жиров и углеводов 40% - 20% - 40%. Питьевой режим 1800 - 2000 мл в день до 18.00.
Рейтинг:  +9
innapochta-2019
11 февраля 2019 года 2422 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Правильное Питание (ПП)
Здравствуйте!
5 приемов пищи с интервалом 3 часа. Общая калорийность в день для среднестатистического худеющего человека 1300 ккал. Завтрак: 500 ккал (вес 300 г), первый перекус 100 ккал (150 г), обед 400 ккал (300 г), второй перекус 100 ккал (150 г), ужин 200 ккал (300г). Соотношение белков, жиров и углеводов 40% - 20% - 40%. Питьевой режим 1800 - 2000 мл в день до 18.00. Читать полностью
 


Дневник innapochta-2019:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Nada-2921 Roman_El_Ruso

Всего на сайте: 3
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная