Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


Всем приветик! Ура у меня отвесик!(-400)гр! Вчера не сорвалась, следила за питанием. Работаю в ночные смены завтрак в 5:00 утра, сплю До обеда, потом дела, ужин. Нужно немного времени чтобы привыкнуть к этому режиму. Порциязначительно уменьшилась, всё взвешиваю. Чувство голода нет. Хотя все свои домашние дела, Очень трудно делать на сытый желудок Ну ничего. Человек ко всему привыкает. Я буду стараться следить за своим питанием, все беды от обжорства! Обед (спагетти с грибами 160, винегрет 60) 



