У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя всё смогу

Вторник

Доброе утро! :

Отчет за вторник:
1. С Лесли прошла 2 мили, не вспотела

, нашла еще один вариант видео- кажется интенсивнее, но тоже на 2 мили (завтра пойду)
2. После 19.00 - ни-ни, не ела
3. Вечером гуляли с мужем - красота!

+ днем ходила в больницу пешком :

= 10000 шагов!!!
4. Питание обычное, воды пью мало...

Тэги: вторник, марафон, отчет

Рейтинг: +4

всё смогу

23 января 2019 года

114

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1858668/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вторник</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6558/">вторник</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3819/">марафон</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро! :<br>Отчет за вторник:<br>1. С Лесли прошла 2 мили, не вспотела , нашла еще один вариант видео- кажется интенсивнее, но тоже на 2 мили (завтра пойду)<br>2. После 19.00 - ни-ни, не ела<br>3. Вечером гуляли с мужем - красота!  + днем ходила в больницу пешком :  = 10000 шагов!!!<br>4. Питание обычное, воды пью мало...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1858668/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1858668/
              ]Вторник[/url][/b][/size]
              Доброе утро! : Отчет за вторник: 1. С Лесли прошла 2 мили, не вспотела , нашла еще один вариант видео- кажется интенсивнее, но тоже на 2 мили (завтра пойду) 2. После 19.00 - ни-ни, не ела 3. Вечером гуляли с мужем - красота!  + днем ходила в больницу пешком :  = 10000 шагов!!! 4. Питание обычное, воды пью мало... [b][url=https://www.diets.ru/post/1858668/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник всё смогу:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Комментарии:

tolma4ka

23 января 2019 года

Поищите на торренте видео с Лесли, я оттуда много скачивала, и на 5 миль, и с упражнениями.

Ответить

mama skazka

23 января 2019 года

Посмотрите в группе вк ходьба с Лесли, там много интересных видео.

Ответить

tolma4ka

23 января 2019 года

всё смогу пишет:
не вспотела

Кстати, можно еще утяжелители нацепить на руки и на ноги - очень помогает вспотеть ))

Ответить

всё смогу

(автор поста)

25 января 2019 года

Да я на счет утяжелителей думала. Но у меня их пока нет.... Может с бутылками можно?

↑ Ответить

tolma4ka

25 января 2019 года

С бутылками руки будете напрягать, не ноги. Был у нас как-то диалог с девушкой здесь - я песни пою, как классно снять утяжелители после Лесли, ноги прямо пружинят без лишнего груза, а она - странно, ничего подобного не чувствую... А потом выяснилось, что я на ноги цепляла, а она на руки )))
Все время бутылки держать и энергично руками двигать - тяжело и неудобно, если только совсем легкие, полкило-кило. Прикупите при случае утяжелители, хорошая вещь, универсальная.
Еще подумала - рюкзачок пока можно прицепить на спину, для нагрузки

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
2 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы