Не могу похудеть до того веса, как хотелось бы.

Кто подскажет, что нужно делать, если вес остановился? Третий раз уже пытаюсь похудеть, но все никак не получается. Как можно сдвинуть вес с мертвой точки? Занимаюсь дома на беговой дорожке два раза в день. Вначале вес уходил неплохо, а потом остановился. Увеличить время занятий пока не получается. Дорожка механическая, крутить ногами ленту тяжеловато. Что делать в такой ситуации?

Тэги:  вес, похудеть

Рейтинг:  +5
uvarinova
17 января 2019 года 1593 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Не могу похудеть до того веса, как хотелось бы.
Кто подскажет, что нужно делать, если вес остановился? Третий раз уже пытаюсь похудеть, но все никак не получается. Как можно сдвинуть вес с мертвой точки? Занимаюсь дома на беговой дорожке два раза в день. Вначале вес уходил неплохо, а потом остановился. Увеличить время занятий пока не получается. Дорожка механическая, крутить ногами ленту тяжеловато. Что делать в такой ситуации? Читать полностью
 


Дневник uvarinova:

  • • Не могу похудеть до того веса, как хотелось бы.


Комментарии:

17 января 2019 года
0
Едите сколько?

17 января 2019 года
0
Минимум четыре раза в день.

17 января 2019 года
0
Не, я про калорийность и БЖУ

17 января 2019 года
0
Я БЖУ не считаю, питаюсь дробно, исключила сладости и мучное. Утром углеводы, вечером белки.

17 января 2019 года
0
попробуйте как раз таки посчитать бжу. может, перебор с углеводами или жирами , и вес вполне может на этом этапе стать, ведь вы уже худеете не первый день

17 января 2019 года
0
Да я уже пыталась эту таблицу найти по расчету, но там ни все продукты есть, а высчитывать по одному продукту это очень долго.

17 января 2019 года
0
Приложение счётчик калорий. Не надо никаких таблиц

17 января 2019 года
0
Это мобильное или через инет? Спасибо заранее, попробую.

17 января 2019 года
+1
На телефон приложение. Например фатсикрет

17 января 2019 года
0
долго, но эффективно))

17 января 2019 года
0
Сейчас скачала приложение, буду считать БЖУ.

17 января 2019 года
0
А питание пересматривали? Питание очень важный момент. Если есть пирожки и бегать по дорожке, конечно вес уходить не будет.

17 января 2019 года
0
Конечно. Похудение должно быть комплексным. Утром и вечером пробежка+ диета или калорийность снизить и тогда будет результат. Может быть разогнать обмен веществ нужно. Кстати, я после родов худела с Элькаром. Хорошо помогает при похудении, ну при условии,если вы занимаетесь физически.

17 января 2019 года
0
А в чем смысл его приема? Я вообще не планировала ничего принимать дополнительно для похудения. Хотела на физ. нагрузках, ну и питание согласна пересмотреть еще.

17 января 2019 года
0
Смысл очень простой. Основное действующее вещество L карнитин, благодаря которому запускается обмен веществ, сжигается при физ. нагрузках жирок и перерабатывается в энергию. Проще говоря, легче худеется и силы есть на тренировке. Не падаешь как выжатый лимон после занятий.

17 января 2019 года
0
Не раз слышала о том что принимают l-карнитин при тренировках. Вот мне только интересно, как долго его нужно принимать?

17 января 2019 года
0
Вот и я начиталась и решила попробовать. Не знаю как действуют остальные препараты, а действие Элькара мне понравилось.Принимать нужно курсами. Принимала непосредственно перед занятиями, для усиления эффективности тренировки. Курс приема от 1 месяца до 3. Там уже сами регулируете сколько вам нужно принимать. Потом даете организму перерыв. Мне удалось похудеть до заветных 60 кг.

17 января 2019 года
0
uvarinova пишет:
Дорожка механическая, крутить ногами ленту тяжеловато
вот и будет нагрузка

17 января 2019 года
0
Нагрузка, да еще какая...


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная