Моя первая пятерка

Сбросила за год ! Последние 6 кг медленно уходили ! Кал-1500 -1700 ,бжу в процентном соотношении : 3 дня - 50% - 20% -30 % и 1 день 30% - 20% - 50 % ! Плюс 3 раза спортзал ,Джилл ,и через день дома беговая дорожка . Набрала за полтора года Не знала, что со спиной начались проблемы и продолжала заниматься всем этим спортом, как одуревашая,прыгая по Джилл с 2кгвыми гантелями и допрыгалась так, что после МРТ и всех сопутствующих обследований разрешили только плавание и ходьбу ! А тк я очень энергичная ,а тут ничегошеньки нельзя +жуткая сладкоежка ,особенно по вечерам и ночам , так и набрала очень стремительно то что сбросила ,да ещё и сверху !