Всех с наступающим Новым Годом!

Доброе время суток друзья! Прочитав пост ниже я поняла что отношусь к категории "молча худеющие" и решила внести свой голос в молчаливую с неких пор ленту.
Во-первых хочу всех Вас поздравить с наступающим Новым годом! Пожелать Вам здоровья, счастья и отличных успехов в снижении веса! Во-вторых, долго думала что лучше промолчать про свой неудачный опыт (дабы меня не закидали тапками у кого все получилось), но все же решилась поделиться своей еще неоконченной историей похудения.
Начала я свой путь в 2015 году, когда поняла, что пухнуть дальше уже некуда. Причина ожирения как и у многих патологические роды, нарушение обмена веществ, болезни и так далее можно перечислять и ныть без конца. Только это горю не поможет. Вес мой тогда был около 111кг. Пересмотрев список диет, начитавшись комментариев с результатами я быстро определилась с выбором, а именно яичная диета "Магги". Как мне показалось, она более для меня подходящая ( люблю яйца и мясо) и быстро результативная. Первый заход ввел меня в ступор. Первые две недели вес стремительно снижался, далее топтался на месте. Я не выдержала и бросила все так неплохо начатое. Позже я повторила эту диету и довела дело до конца ( 4 недели). Отвес был не плохой:- 9 кг, к тому же я продолжила второй круг и третий подряд. Сбросила еще 6 кг. Все бы ничего, надо бы радоваться, но увы, организм мой спасибо мне не сказал.
У меня начались проблемы со здоровьем. Звоночки были еще в процессе диеты,(изжога, то ли в целом из за всей диеты, то ли из за апельсинов утром натощак по диете) но я слепо шла к цели и не слушала свой бедный организм ни в какую. Описывать всю историю болезни не буду, утомительно и ни к чему. Напишу двумя словами, заработала я себе гастрит, рефлюкс, гастродуоденит, язву. Начался гормональный сбой, через год легла на операцию с диагнозом эндометриоз, полип, миома. Прошло пару лет прежде, чем я более менее восстановилась в здоровье. Итого: 111 кг на своем месте как и были .
Пересмотрев (на собственном опыте) свой принцип диеты : "быстро и много", в этом году я решила вернуться к теме похудения, но уже правильно, медленно и верно ( так иного выбора у меня уже нет с моей язвой ). С 03.09.2018 стартовала с весом 111,9. Худею по принципу ПП, и так же по рекомендациям врачей , (ничего из вредного, жареного, соленого, копченого мне просто нельзя уже по жизни). Питаюсь малыми порциями (200гр. за прием). Между обедом, завтраком, ужином перекусы в виде овощей, творога, кефира. Так же соблюдаю питьевой режим, 2 литра воды в течении дня. Так же считаю калории, придерживаюсь 1000 кк без учета овощей. Овощи в моем рационе в любом виде от 500 грамм и больше ( их я в калораж не включаю). Так же недели две назад подключила скандинавскую ходьбу три раза в неделю по 4 км. ( из за больных коленей и больного желудка спорт мне противопоказан). Результат на сегодняшний день -20 кг. т.е. 91,900 ( маленький юбилей ). Сменила два размера одежды. Чувствую себя на вес:60кг . Хотя до него еще как до Китая пешком конечно, но легкость обалденная.
Теперь это для меня уже не диета, а образ жизни. Я подписалась в соц. сетях на разные группы по ПП, Дюкана, черпаю для себя рецепты, научилась вкусно готовить правильную пищу. На Новый год уже придумала себе отдельное вкусное меню . Самое главное с утра не надо мучать себя голодом, чтоб потом сесть за стол и нажраться (простите) до панкреатита. Все должно быть размеренно в течении дня. А чтоб обмануть организм, днем часик-два надо поспать). Разбить так скажем на два типа дня).
Двигаюсь дальше ребята, не голодая, не мучаясь депрессиями по поводу стояния веса на мете ( это нормальное явление, являющееся стабилизацией веса.). Желаю и вам найти себя в этом огромном море диет свой путь к легкому, вкусному и не вредящему здоровью похудению. Еще раз всех с наступающим Новым Годом!