Решила начать 90 дневку, вес запишу позже. Где то 70 кг. Не курю уже 16 дней, это пока мой рекорд. До этого почти 20лет прокурила.
Сегодня 1/90 белковый, так как я встаю в 5:00, то завтрак делю на 6:00 и на 8:00. На завтрак мандарины, на обед и ужин отварила яйца, бульон, хлебец
Решила начать 90 дневку, вес запишу позже. Где то 70 кг. Не курю уже 16 дней, это пока мой рекорд. До этого почти 20лет прокурила. Сегодня 1/90 белковый, так как я встаю в 5:00, то завтрак делю на 6:00 и на 8:00. На завтрак мандарины, на обед и ужин отварила яйца, бульон, хлебец
Читать полностью
Эм, вот и у меня такая реакция.... Извините, но чтобы начинать столь долгоиграющую диету, нужно учитывать череду праздников и застолий. Выберите лучше что-то на 2 недели, а в январе возьмитесь за 90-дневку.
И у меня сегодня 1/90.Тоже перед праздниками решилась на такую длинную диету,может получится между праздничными застольями держать себя в руках,а то к середине января увижу опять 78.И курить надо бросать....
Удачи Вам и мне!!
Удачи Вам и мне!!