Питание и спорт, продолжение..

Всем привет дорогие девушки! Вес меня радует, что уже не 80 кг, а 76.500 на сегодняшнее утро Безумно рада, наконец то начинаю сдуваться . Надеюсь что к новому году сдаюсь хотя бы до 70 кг., можно и по меньше конечно, но я с умом. Без фанатизма. Питание 5 разовое, два перекуса основные три..и естественно вода, вода. Тяжело настроить себя на такой жизненный путь., но надо! Муж стал очень нервничать Выносит мне мозг- Для кого худеешь? собой занялась?, ты кого-то нашла? и.т.д. Все эти мужчины такие, любят вынести мозг.
Но мне не до этого. К стати тренировки вчера :-45 минут бега, гребля -400 раз, и велосипед, пресс. И в конце я умерла в хорошем смысле)). Идём дальше... Всем хорошего настроения и удачи в похудение.