Сегодня первый день Магги. Ищу поддержки и единомышленников:)

Спасибо. В прошлом году продержалась 2 недели, а там забросила, хотя сбросила 6 кг

ИрискаСоленая пишет:

я вам желаю удачи, а главное, что бы не случилось не срываться!

Мне нужна такая встряска. Я в некоторой депрессии, мне психологически сейчас проще на четко прописанном меню. Надеюсь, что первые результаты вернут меня к жизни)

После Нового года рассчитываю второй круг, если первый выдержу. можно будет вместе пойти

Я тоже хочу две - три недели перед Новым годом, и после праздников, если выдержу. А как Ваши успехи? Почаще пишите, других оооочень мотивирует!

Спасибо, минус 35 кг? ничего себе. сейчас мечу хотя бы 10 кг скинуть

Марин,а для закрепления результата проходишь весь курс или неделю-две?

Aferodita пишет:

На сегодня 121,6 кг. (минус 1,9кг)

Давай, пиши. смотрю, что за 2 недели, если старт не с таким большим весом как у меня, худеют на 6-8 кг. Так что постройнеешь здорово

yzi пишет:

В планах, в идеале, пройти три недели

Юля, удачи!!!

хорошо, маякну

Ок!

pro100 Катя пишет:

А после праздников,опять на Магги!мотивация есть,цель есть!

Умничка! У меня за первый день -1,2. почему-то вчерашние фрукты дались мне с трудом. И ужин мне пришлось разделить на две части - пожарила на сухой сковородке под крышкой котлетки с куриного фарша, порцию разделила на 2 части, одну съела в 16.00,вторую в 18.00. Нельзя , но отвес радует!

Вот и мне фрукты даются тяжело!

Твердый сыр лучше. Я брала тысяча озер Легкий. он всего 15% жирности

Добро пожаловать! Я для устранения аппетита воду держу под рукой. Дочка вчера вечером лежала у меня на животе и говорит, что он мешает ей мультики смотреть, булькает и урчит)

JuliaV87 пишет:

.чтобы в Новый Год натрескаться от души

сидели мы как-то с подругой , думали ... и мечтали как будем есть 31 декабря и 1 января )))
Лично я хочу торт) красный бархат, запал мне в душу , и шампанское

Удачи! Как результаты за три дня?

Спасибо за мотивацию!

В списке запрещенных вроде нет, я завтра тоже хотела хурму

JuliaV87 пишет:

Совсем без нарушений?????? Вы герой!

Диета очень низкокалорийная. Я не верю в ее какой-то химический эффект. просто за счет большого дефицита калорий идет снижение веса, а за счет того, что чисто мяса много не съешь, завтраки небольшие по объему, сокращается объемп желудка. Удобно для меня, что меню простое и строго расписанное. Вчера вечером в салат с огурцами и помидорами добавила один малосольный огурчик. Днем сегодня вареные овощи и яйца. я не успела приготовить, но в спаре купила оладьи из кабачков и цветной капусты. Там в основном яйца и овощи, но! жареное на масле. По опыту знаю, что я на этих оладьях все равно худею. Просто есть их будут до 13-00, чтобы у организма было больше времени на переваривание и выведение. на завтрак яйца не всегда варю, иногда взбалтываю с солью и жарю на сухой сковороде. И для меня утром важна чашечка кофе с молоком и сахарозаменителем. На похудение не влияет. Может я и не похудею на 20 кг, а похудею на 6, но сокращу объем желудка и привыкну не жевать постоянно

У меня за третий день -0,3. Твердого сыра с малой жирностью в магазине нет, на обед съела два небольших тоста из ржаного хлеба с половинкой плавленного сырка, сверху кольца свежего помидора и кофе с молоком без сахара (без молока пить не могу, чай пью только зеленый, вечером). На ужин несколько ломтиков отварной постной свинины. Пока все Ок

здрась. Наблюдай, так мне меньше соблазнов сорваться))

У меня вчера тоже был косяк, поужинала как положено куриным бедром, была не голодная. Стала своих кормить, мундиркой и скумбрией малосольной (сама солю), мама говорит: " что-то рыба не соленная" ... но вот я и напробовалась... 2 куска Но вес порадовал -0,3. Вот думаю, продолжить в виде эксперимента или с понедельника заново (завтра пригласили в гости, к родственникам, отказаться - никак)?

У меня ушло 4 кг,так даже нагибаться стало легче.
А о результатах напиши!

Ага. Фрукты для меня тоже жесть. Но минус 5.3 кг очень утешат. Обладеть! Завтра еще день и первая неделя позади!! Обычно дальше трех дней я не выдерживала