Не включила часы на разминке, поэтому 6 минут потеряны.
А меж тем убойная тренировка. Останалвивалась пару раз перевести дыхание. Ну и еще объясняла себе, что пол скользит - поэтому берпи-панч тяжело делать. Но пол действительно скользкий. Там вода под ламинатом.
Про еду: сегодня притащила себе шоколадку - черная с апельсином. Моя слабость - шоколад с апельсином. Вся шоколадка 440 ккал. Я где-то одну треть не доела. Прикинем, что 380 где-то. Но что порадовала - почувствовала прям, когда остановиться.
На обед салат сделала - огурцы, салат, лук, два кусочка ветчины (по 25 ккал каждый) и майонез + 2 яйца - где-то 200 ккал. Вчера стояла резала - увидел ребенок, потребовал такой же. Смел с удовольствием.
Еще йогурт принесла с гранолой (190 ккал) на перекус и сырную палочку, ребенок в школе не съел. Но выберу что-то одно.
Хороший шоколад от Харьковской Бисквитки, но там, где я бываю его обычно нет. Если вдруг встретится, советую