Главная > Дневники > Дневник пользователя irkisel

Очередной день кето-очередной эксперимент

Сегодня прошёл второй день протокола 23/1. К вечеру уже было тяжело-есть хотела, в ушах звенело. В общем кайф ушёл и хлопнул дверью. Когда насыпала ужин, то чуть весы не съела

Получились две "маленькие" тарелочки

Тэги: кето

Рейтинг: +4

irkisel

16 ноября 2018 года

350

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1848634/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Очередной день кето-очередной эксперимент</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/56205/">кето</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня прошёл второй день протокола 23/1. К вечеру уже было тяжело-есть хотела, в ушах звенело. В общем кайф ушёл и хлопнул дверью. Когда насыпала ужин, то чуть весы не съела<br>Получились две "маленькие" тарелочки<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1848634/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1848634/
              ]Очередной день кето-очередной эксперимент[/url][/b][/size]
              Сегодня прошёл второй день протокола 23/1. К вечеру уже было тяжело-есть хотела, в ушах звенело. В общем кайф ушёл и хлопнул дверью. Когда насыпала ужин, то чуть весы не съела Получились две "маленькие" тарелочки  [b][url=https://www.diets.ru/post/1848634/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник irkisel:

Ура, кето! Сегодня - 15кг
• Очередной день кето-очередной эксперимент
Месяц кето
17 день кето или как я ходила мимо булок
15 день кето. Отвес

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Комментарии:

Юлечка-красотулечка

16 ноября 2018 года

23 часа голода?

Ответить

irkisel

(автор поста)

16 ноября 2018 года

Завтрак и обед без еды, только ужин и так два дня

↑ Ответить

crezzi 17

16 ноября 2018 года

А потом что?

↑ Ответить

irkisel

(автор поста)

16 ноября 2018 года

Почитайте в интернете про эту систему. Это в двух словах не описать

↑ Ответить

crezzi 17

16 ноября 2018 года

Что такое кето?

Ответить

irkisel

(автор поста)

16 ноября 2018 года

Умеренно белковая, высоко жировая, низко углеводная диета. Оздоравливает, лечит серьёзные болезни. Информации в интернете очень много, но мало специалистов настоящих. Есть упрощенный вариант кето - lchf

↑ Ответить

Jereme

16 ноября 2018 года

Может тогда 20/4 или 16/8 для начала, вы прямо таки резво взяли

Ответить

irkisel

(автор поста)

16 ноября 2018 года

Кто взял? Не поняла

↑ Ответить

Nato4cha

16 ноября 2018 года

Вижу холодец, вижу салат по фото суховатый слегка даже, а где жир?

У вас строгое кето судя по тому, что вы все взвешиваете?
Добавки пьете? Давно на кето?

Ответить

irkisel

(автор поста)

16 ноября 2018 года

В салате оливковое масло. Им жир добирала. На кето второй месяц. Пью калий с солью.
Еду взвешиваю потому что глазомеру не верю своему.

↑ Ответить

Nato4cha

16 ноября 2018 года

irkisel пишет:
оливковое масло. Им жир добирала

Я не поверю в жизни, что вы сыты такой порцией раз в день, в начале пути на кето!
Да и судя по

irkisel пишет:
Когда насыпала ужин, то чуть весы не съела

Зачем такие мучения? Вы хотите быстренько похудеть? Ведь можно реально быть на кето и наслаждаться этим, нормально есть, и раз в день можно и побольше покушать.Я в первый год ела по 2000 тысячи калорий и худела, не было голода, очень комфортно и насильно не голодала вообще. Все прошло очень комфортно и легко. Кетоз очень такой вредный товарищ, он то есть, то нет. Но к 23 на 1 нужно прийти сознательно, чтобы не насильственно и чтобы не в коем случае не было мук голода. Тем более что адаптация длится не один месяц. Нужно время и стабильный кетоз.

↑ Ответить

irkisel

(автор поста)

16 ноября 2018 года

Никакого насилия. Мне было интересно почувствовать эти ощущения, я сделала. Каждому свое

↑ Ответить

Вихрь

17 ноября 2018 года

Какое у вас % соотношение бжу? Мне тоже не понятно по фото где жиры.

↑ Ответить

irkisel

(автор поста)

17 ноября 2018 года

По %не скажу. Жира в 1.5р больше белка и до 10гр углеводов на 1 порцию.

↑ Ответить

crezzi 17

17 ноября 2018 года

Почему именно кето? У вас какие-то серьезные проблемы со здоровьем?

Ответить

irkisel

(автор поста)

17 ноября 2018 года

Как и у любого человека с весом +40 кг

↑ Ответить

crezzi 17

18 ноября 2018 года

Есть же и другие способы?Не могу понять почему именно этот метод?

↑ Ответить

Вихрь

18 ноября 2018 года

А почему именно другой метод, а не этот?

↑ Ответить

irkisel

(автор поста)

18 ноября 2018 года

↑ Ответить

crezzi 17

19 ноября 2018 года

Ну.. мне кажется целый день ничего не есть - это жестоко(

↑ Ответить

Вихрь

19 ноября 2018 года

А, в этом дело... смотря что есть в этот один раз. Я тоже не понимала и не думала, что смогу, но случайно перешла и уже полгода так живу и норм. Вот как у автора, мне кажется там недостаточно сытно.

↑ Ответить

irkisel

(автор поста)

19 ноября 2018 года

Неее...тут по макросам все хорошо

↑ Ответить

crezzi 17

19 ноября 2018 года

И планируете теперь всю жизнь так питаться?

↑ Ответить

irkisel

(автор поста)

19 ноября 2018 года

Жизнь покажет. Но надеюсь, что питаться буду намного здоровее. А то лечится очень дорого.

↑ Ответить

crezzi 17

19 ноября 2018 года

Конечно, мы то, что мы едим) я уже давно пришла к отказу от вредных продуктов, еще с тех пор, как язва была. Лет 12 наверно прошло) в меня фастфуд и не впихнешь ни за какие коврижки)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
4 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)