Как не набрать вес в офисе при сидячей работе

Представляю вашему вниманию замечательную книгу от Альпина Паблишер "Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе." Кена Ллойда, Стейси Лоры Ллойд.

Причиной лишнего веса в офисе может стать не только сидячий образ жизни, но и стресс!

В книге очень четко, структурно и просто объясняются важные вещи: - как создавать необычные стратегии питания в офисе; - как сбрасывать стресс, в том числе через еду, через правильные продукты; - как и где черпать ресурсы для борьбы со стрессом; - как создавать новые физические нагрузки, чтобы чувствовать себя в отличной форме и всегда в тонусе.

Желаю вам отличного самочувствия и прекрасного настроения!