Натыкаясь много раз на посты о том, как люди начали садиться на диеты, заниматься спортом, ставила себе определённые задачи. типа "Похудеть к лету на 15 кг"... Мой опыт начался чуть больше недели назад.
Предрасположенность к лишнему весу у меня была с детства, я всегда была "в Теле", но это не доставляло мне большого дискомфорта. И вот после рождения 2х детей мой вес пополз стремительно вверх. С мужем (на данный момент уже бывшим) начались разногласия по поводу моего веса. Он мне всегда говорил что на машине я с ним не поеду, а побегу за машиной на веревке чтобы не зажиреть еще больше. Было очень обидно это слушать. Подруг, с кем бы можно было поговорить или просто развеяться, муж отвадил еще в первые месяцы после свадьбы. Стала заедать обиду. Поправилась на +-10 кг. Потом развод, переживания... Сбросила эти 10 кг. И вот с весом +- 83 встретила другого мужчину. Жизнь наладилась. И я от счастья забросила себя и... весы. Встав на весы в конце 2017 года глаза полезли на лоб от трехзначной цифры. Смогла сбросить за 7 месяцев 8 кг и все... Вес стал и как я ни стараюсь ничего не выходит. вес колеблется в пределах 94. Случайно наткнулась на этот сайт и так меня затянуло... Особенно мотивация, работа с командой. Теперь больше стараюсь уделить внимания спорту и подсчету калорий и более правильному питанию. Буду стараться чтобы на НГ 2019 мои объемы и вес снизились.
Натыкаясь много раз на посты о том, как люди начали садиться на диеты, заниматься спортом, ставила себе определённые задачи. типа "Похудеть к лету на 15 кг"... Мой опыт начался чуть больше недели назад. Предрасположенность к лишнему весу у меня была с детства, я всегда была "в Теле", но это не доставляло мне большого дискомфорта...
Читать полностью
Обязательно всё получится! Только не спешите. Может быть, вес стоит на месте, потому что диета была слишком жёсткой?Или не сбалансированной?Пищевой дневник вам поможет разбраться.
Спасибо. Я оказывается его уже заполняла как только зарегистрировалась. Но пока только разбираюсь с возможностями сайта и не все сразу запоминается. Спасибо за помощь. Немного уже разобралась
Да, это точно. Худеть очень помогает поддержка с сайта. Стремление не "упасть в весы лицом" . Стимулирует и то что другие могут, а я что не такая как все... Стараюсь как могу и как получается. Спасибо за поддержку.