Все плохо на пути похудения

Во-первых, неделю провела не дома. А не дома начинается нездоровая объедаловка. Во-вторых, три недели болею. А соответственно не имею сил и здоровья для физической активности, кроме обычной ежедневной. Ну было 3 дня подряд двигания мебели с утра до вечера, вплоть до разбирания и собирания почти в одно лицо шкафа-купе. В вопросе похудения мне это не помогло. Ну и, в-третьих, теперь у меня нет своей комнаты, а соответственно возможности заниматься по вечерам.

В данный момент в духовке готовится бисквит для торта. Чем не повод задуматься в очередной раз о похудении?
Вот и задумалась.
С понедельника буду 2 дня в неделю работать часов с 12 или часу дня. Освобождается утро для занятий, это гуд.
Плюс 2 выходных, когда можно позаниматься днем. Это тоже гуд))

С питанием что делать не знаю... Были бы на работе супчики, было бы хорошо. Но они там редкие гости. Думаю, стоит есть или фрукты, или что-то нормальное. А не бутерброды с печеньем. И не есть на ночь. Часов в 7 поужинать и все.
Рейтинг:  +11
Милости_Пряности
18 октября 2018 года 283 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Все плохо на пути похудения
Во-первых, неделю провела не дома. А не дома начинается нездоровая объедаловка. Во-вторых, три недели болею. А соответственно не имею сил и здоровья для физической активности, кроме обычной ежедневной. Ну было 3 дня подряд двигания мебели с утра до вечера, вплоть до разбирания и собирания почти в одно лицо шкафа-купе. В вопросе похудения мне это не помогло... Читать полностью
 


Дневник Милости_Пряности:



Комментарии:

18 октября 2018 года
0
Благие намерения..

18 октября 2018 года
+1
BMI 20.5 - путь похудания вполне так себе правильный. ну бывает обьедаловка, ну и что? бисквитом можно поделиться с семьей и на работу отнести. питание - продумайте детали. все решаемо!

19 октября 2018 года
+3
Милости_Пряности пишет:
теперь у меня нет своей комнаты, а соответственно возможности заниматься по вечерам.
не ищи отговорок!

19 октября 2018 года
0
С питанием что делать не знаю... Были бы на работе супчики, было бы хорошо. Но они там редкие гости. Думаю, стоит есть или фрукты, или что-то нормальное. А не бутерброды с печеньем.
Купить пищевые контейнеры, посмотреть варианты здоровых обедов в интернете (их масса!), соорудить себе с вечера-утром комбинации обедов (обычно белки+овощи; белки+злаки+овощи) и перекусы (орехи, фрукты, овощи, йогурты-творожки, печенье), если нужно, и есть в удовольствие.

20 октября 2018 года
0
Это за вкусняшки ответа прилетела . А худеть только не жрать и больше двигаться


Оставить свой комментарий
B i "