Главная > Дневники > Дневник пользователя я люблю шоколад

Мой спортивный дневник!

Я уже три года как на пенсии по выслуге лет. Больше работать не хочу ( не для того на пенсию вышла), а дома движения значительно меньше стало. Да, на дачном участке есть хоть какой-то спорт с тяпкой или с лопатой в руках, но зимой туда не ездим. А тут моя мама заболела сердечной недостаточностью и ей врач посоветовал помимо всего еще сбросить вес и больше двигаться. Стала она на велосипеде ездить, но суставы коленные болят. И тогда мы с мужем купили ей палки для скандинавской ходьбы, и она теперь каждый день ходит на стадионе.
Вот и я решила заняться ходьбой ( без палок). Сегодня уже 4 день я хожу и с каждым днем все больше и больше прохожу. Настроение супер))

Тэги: спорт

Рейтинг: +11

я люблю шоколад

13 октября 2018 года

402

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1843356/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мой спортивный дневник!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1843356/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018oct/13/23/3622827_91491-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Я уже три года как на пенсии по выслуге лет. Больше работать не хочу ( не для того на пенсию вышла), а дома движения значительно меньше стало. Да, на дачном участке есть хоть какой-то спорт с тяпкой или с лопатой в руках, но зимой туда не ездим...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1843356/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1843356/
              ]Мой спортивный дневник![/url][/b][/size]
              Я уже три года как на пенсии по выслуге лет. Больше работать не хочу ( не для того на пенсию вышла), а дома движения значительно меньше стало. Да, на дачном участке есть хоть какой-то спорт с тяпкой или с лопатой в руках, но зимой туда не ездим. А тут моя мама заболела сердечной недостаточностью и ей врач посоветовал помимо всего еще сбросить вес и больше двигаться... [b][url=https://www.diets.ru/post/1843356/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник я люблю шоколад:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Комментарии:

я люблю шоколад

(автор поста)

13 октября 2018 года

Сегодня я еще позанималась на тренажерах на стадионе)) Столько людей разного возраста приходят заниматься, приятно смотреть на пожилых людей, которые не сидят на лавочке и обсуждают молодежь, а вместе с ней занимаются спортом. Мои достижения за первые четыре дня

Ответить

anyutka r

13 октября 2018 года

Отлично

Здоровья вам крепкого

Ответить

я люблю шоколад

(автор поста)

13 октября 2018 года

Спасибо)) Жаль мой муж никак не поймет, что это так хорошо для здоровья(( Хожу одна.

↑ Ответить

anyutka r

14 октября 2018 года

Может и он до этого дойдет чуть позже

↑ Ответить

я люблю шоколад

(автор поста)

14 октября 2018 года

Муж какой-то у меня не правильный(( Рыбалку не любит, футбол тоже. К спорту равнодушен. А я все люблю, ведь мой папа вместо меня ждал сына))

↑ Ответить

МарМария

13 октября 2018 года

Всё обязательно получится и муж присоединятся, когда заметит изменения

Ответить

dreamlife2006

13 октября 2018 года

Пенсия - это прекрасно! Особенно если не ущемлен в средствах

Я маму настроила на бассейн. Два раза она сходила со мной, теперь планирует сама дважды в неделю. Она уже сама посмотрела на окружающих, пока ждала меня утром возле метро: кто с палками куда-то направляется, кто с рюкзаком. Надеюсь, она поняла, что на пенсии можно не только лето на даче, а зиму на диване сидеть.

Ответить

я люблю шоколад

(автор поста)

14 октября 2018 года

Когда мамочка стала ездить на стадион, то встретила там очень много единомышленников и оющения. Жизнь не останавливается с возрастом, просто плавно перетекает в другое русло что ли, более спокойное.

↑ Ответить

vit 1970

13 октября 2018 года

Да. Пожилые люди сейчас меняются. Очень многие ходят с палками или просто. Плавают. У нас летом в Лошицким парке йога для пенсионеров была, их так много приходило! Молодцы. Они там и общаются. Жизнь наполняется другими красками.

Ответить

я люблю шоколад

(автор поста)

14 октября 2018 года

Сегодня очень хорошо позанималась на тренажерах, правда не знаю сколько при этом потратила калорий, а вот за ходьбу очень хорошо скинула. Пришла домой и сразу взвесилась)) Весы показали 61.1 а утром вес был 60.9.

Ответить

я люблю шоколад

(автор поста)

15 октября 2018 года

Вес уходит потихоньку)) сегодня уже 60.5

Ответить

я люблю шоколад

(автор поста)

18 октября 2018 года

Так быстро сейчас не хожу(( Натерла на мизинце мозоль. Сегодня прошлась до рынка около 6 тыс. Вес с утра был 60.4

Ответить

я люблю шоколад

(автор поста)

21 октября 2018 года

Зажили мои ножки)) сегодня очень результативно позанималась физической нагрузкой)) Пробежала на стадионе 4 круга ( это около 4-х км) позанималась около часа на тренажерах и прошла быстрым шагом почти 19 тыс. шагов ( около 12 км) Сожгла более 600 Ккал

Ответить

я люблю шоколад

(автор поста)

22 октября 2018 года

Сижу намазанная черной глиной)) Муж бросает пить))

Ответить

я люблю шоколад

(автор поста)

24 октября 2018 года

Вот это у меня продуктивный день

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Oleg9507
2 дня назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.