Итоги за 18 дней. Ожидание и реальность.

Привет. Сегодня взвесилась.

Итого, за 18 дней -7 кг. Неужели, я и в правду увидела 69 на весах? даже не верится...
Скажу о плюсах и минусах своего плана. Вкратце, план у меня был уборка дома, уход за собой, диета и занятия со старшим сыном.
Итак.
Уход за собой мне очень помог, когда силы были, делала максимум процедур. Эффект на лицо. Кожа стала не такая бугристая и рыхлая. Так же помогла минимальная зарядка.
Диета мне подошла и я спокойно ее придерживаюсь. Один раз только выпила вино красное сухое.
С занятиями пришлось сложнее...т.к. вожу на подготовку к школе, бассейн и футбол ( с маленьким на руках), у меня уже к вечеру сил на занятия не остается. Буду менять подход. Но кстати, теперь каждый вечер читаю книги сыну, от сказок до правил поведения.
С домом тоже проблематично, уборка каждый день, но эффекта я не вижу. Тут тоже придется менять подход. Не хочется себя загонять...

Я думала, что я сброшу вес до 69 и прям худышкой буду себя ощущать. Бред! Я вообще ничего не чувствую. Хоть одежда и муж говорят обратное. Пока во мне легкости 0, но меня это еще больше вдохновляет идти дальше, к тем ощущениям, когда я летала.
На 100% я довольна собой, что подключила уход за телом и за собой... Быть худой но с обвисшей кожей...не к такому результату я стремлюсь.
Еще помогает дневник. Пусть я пишу все вкратце, но меня это держит в тонусе.
И я поняла одну важную вещь. Не надо худеть и только. нужно меня всю жизнь, пусть по чуть-чуть и не все получается, но только тогда будет результат. Поверьте, просто жевать куриную грудку - это недальновидно. Мотивации надолго не хватит. а когда ваша жизнь потихоньку меняется, то еда уходит на второй, а то и на третий план. Еда-того не стоит.
Ух как много написала. Это мои мысли на сегодня.
Девочки, спасибо вам. Не сколько не пожалела, что пришла сюда.
Рейтинг:  +16
alexandrovaluda
11 октября в 13:47 281 20


Дневник alexandrovaluda:



Комментарии:

11 октября в 14:01
0
Ого!!!! Отличный результат!!! Ты умничка!!! А какие процедуры для кожи делала?

(автор поста)
11 октября в 14:23
+1
Спасибо. Скраб для тела, крем увлажняющий, жёсткая щётка по телу, антицеллюлитный крема. Один горячий второй холодный. Маски для лица, скраб для лица.

11 октября в 15:43
0
Спасибо

11 октября в 14:11
0
Полностью согласна - нужно менять образ жизни.

11 октября в 14:12
0
Результат впечатляет!

11 октября в 14:20
0
Умница!

11 октября в 14:54
0
Шикарный результат

11 октября в 15:52
0
Умница! Так держать! Результат отличный!

11 октября в 16:49
0
alexandrovaluda пишет:
Мотивации надолго не хватит.
-7 кг за 16 дней это мотивации мотивация!

(автор поста)
11 октября в 17:01
0
Спа ибо всем огромное. Теперь пойдёт настоящая работа. За каждый кг придётся попотеть)

yzi
11 октября в 18:01
0
Умничка!

12 октября в 7:42
0
Здорово! А что за диета? Поделитесь, пожалуйста.

(автор поста)
12 октября в 13:24
0
Магги) я её начинала с конца.

12 октября в 17:31
0
Надо почитать. Я название слышала, но в чем суть не знаю

(автор поста)
12 октября в 18:05
0
Диета жёсткая. Нарушать нельзя. 28 дней.

12 октября в 18:11
0
Прям мои мысли изложены..

12 октября в 18:22
0
На Магги я тоже сидела, причем строго, 4 недели. Она помогла мне забеременеть, сбросив лишний вес. Худели вдвоем с коллегой по работе, соревновались, каждое утро приходили на работу и быстрее к весам бежали, у кого отвес больше. Так все 4 недели. Одна навряд ли смогла бы выдержать 28 дней. Похудели обе на 8 кг. Но после родов все вернулось в двойном размере.

(автор поста)
12 октября в 20:42
0
Да, потом главное не 6аесть в 2 раза больше)))) но мне вообще не голодно. И слюнки на еду не капают.

12 октября в 18:26
0
Вот это результат) умничка! А я что выпала с сайта, совсем не до записей(надо становиться более дисциплинированной))) спасибо,вдохновляешь)

(автор поста)
12 октября в 20:43
0
У самой дел очень много. Не успеваю все писать.


Оставить свой комментарий


Статусы:

сегодня лучше, чем вчера)))

Катя Лавор
11 часов назад
elenaovodova4861Смысл жизни - быть счастливым
kattarsisНикогда не поздно встать на правильный путь
SyapaПодсчет калорий
FreeStyle VictoryОбида, как укус комара. Если не чесать, то пройдет быстрее
GradaЯ вернулась)) Боюсь вставать на весы.))
IngaFlamingoВдыхай Красоту...Выдыхай Любовь,,,
ATB564У меня погиб папа
ГеняБыла 107, сейчас 77, хочу 70. Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
gvreise-2018Девочки!!! очень срочно надо похудеть!!! ОООЧень много надо сбросить!!!! подскажите как вы худеете?

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная