Итоги за 18 дней. Ожидание и реальность.

Привет. Сегодня взвесилась.

Итого, за 18 дней -7 кг. Неужели, я и в правду увидела 69 на весах? даже не верится...
Скажу о плюсах и минусах своего плана. Вкратце, план у меня был уборка дома, уход за собой, диета и занятия со старшим сыном.
Итак.
Уход за собой мне очень помог, когда силы были, делала максимум процедур. Эффект на лицо. Кожа стала не такая бугристая и рыхлая. Так же помогла минимальная зарядка.
Диета мне подошла и я спокойно ее придерживаюсь. Один раз только выпила вино красное сухое.
С занятиями пришлось сложнее...т.к. вожу на подготовку к школе, бассейн и футбол ( с маленьким на руках), у меня уже к вечеру сил на занятия не остается. Буду менять подход. Но кстати, теперь каждый вечер читаю книги сыну, от сказок до правил поведения.
С домом тоже проблематично, уборка каждый день, но эффекта я не вижу. Тут тоже придется менять подход. Не хочется себя загонять...

Я думала, что я сброшу вес до 69 и прям худышкой буду себя ощущать. Бред! Я вообще ничего не чувствую. Хоть одежда и муж говорят обратное. Пока во мне легкости 0, но меня это еще больше вдохновляет идти дальше, к тем ощущениям, когда я летала.
На 100% я довольна собой, что подключила уход за телом и за собой... Быть худой но с обвисшей кожей...не к такому результату я стремлюсь.
Еще помогает дневник. Пусть я пишу все вкратце, но меня это держит в тонусе.
И я поняла одну важную вещь. Не надо худеть и только. нужно меня всю жизнь, пусть по чуть-чуть и не все получается, но только тогда будет результат. Поверьте, просто жевать куриную грудку - это недальновидно. Мотивации надолго не хватит. а когда ваша жизнь потихоньку меняется, то еда уходит на второй, а то и на третий план. Еда-того не стоит.
Ух как много написала. Это мои мысли на сегодня.
Девочки, спасибо вам. Не сколько не пожалела, что пришла сюда.
Рейтинг:  +16
alexandrovaluda
11 октября в 13:47 296 20


Дневник alexandrovaluda:



Комментарии:

11 октября в 14:01
0
Ого!!!! Отличный результат!!! Ты умничка!!! А какие процедуры для кожи делала?

(автор поста)
11 октября в 14:23
+1
Спасибо. Скраб для тела, крем увлажняющий, жёсткая щётка по телу, антицеллюлитный крема. Один горячий второй холодный. Маски для лица, скраб для лица.

11 октября в 15:43
0
Спасибо

11 октября в 14:11
0
Полностью согласна - нужно менять образ жизни.

11 октября в 14:12
0
Результат впечатляет!

11 октября в 14:20
0
Умница!

11 октября в 14:54
0
Шикарный результат

11 октября в 15:52
0
Умница! Так держать! Результат отличный!

11 октября в 16:49
0
alexandrovaluda пишет:
Мотивации надолго не хватит.
-7 кг за 16 дней это мотивации мотивация!

(автор поста)
11 октября в 17:01
0
Спа ибо всем огромное. Теперь пойдёт настоящая работа. За каждый кг придётся попотеть)

yzi
11 октября в 18:01
0
Умничка!

12 октября в 7:42
0
Здорово! А что за диета? Поделитесь, пожалуйста.

(автор поста)
12 октября в 13:24
0
Магги) я её начинала с конца.

12 октября в 17:31
0
Надо почитать. Я название слышала, но в чем суть не знаю

(автор поста)
12 октября в 18:05
0
Диета жёсткая. Нарушать нельзя. 28 дней.

12 октября в 18:11
0
Прям мои мысли изложены..

12 октября в 18:22
0
На Магги я тоже сидела, причем строго, 4 недели. Она помогла мне забеременеть, сбросив лишний вес. Худели вдвоем с коллегой по работе, соревновались, каждое утро приходили на работу и быстрее к весам бежали, у кого отвес больше. Так все 4 недели. Одна навряд ли смогла бы выдержать 28 дней. Похудели обе на 8 кг. Но после родов все вернулось в двойном размере.

(автор поста)
12 октября в 20:42
0
Да, потом главное не 6аесть в 2 раза больше)))) но мне вообще не голодно. И слюнки на еду не капают.

12 октября в 18:26
0
Вот это результат) умничка! А я что выпала с сайта, совсем не до записей(надо становиться более дисциплинированной))) спасибо,вдохновляешь)

(автор поста)
12 октября в 20:43
0
У самой дел очень много. Не успеваю все писать.


Оставить свой комментарий


Статусы:

Скоро Новый Год!

ИринаПриморочка
5 часов назад
Kotenok_Natashaосталось 5.1 кг ))))))))))))
Эля_17"Никогда не возвращайся в прошлое, оно убивает..."
Тетерина Екатеринаназад на 8 кг. опять борьба.
nadiyshpr145Слышала, что для похудения полезен уголь… Вот думаю — пить или разгружать?!
hertbreakaИщу единомышленников!
Люлечка23кто ,если не мы
natali2koПохудение – процесс сложный, требующий терпения и силы воли.
Львица SOLARЧтобы оценить дорогу, надо ее пройти
помпуляoljavla мой инстаграмм )))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная