Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


Ну что... Самое дно. Начинаю с этой цифры свой финальный марафон! До 72 до Нового года. И потом на удержание. Пересмотрела цель. Ну их, 65 кг, я столько в 6 классе весила. 72 - норма по имт.




не терроризируй организм, ты хорошо сбросила вес, направь свои усилия на его поддержание - отдохни сама и дай отдохнуть организму!
ты молодчина!!!!
пересмотри свой рацион питания и обрати внимание на продукты с высоким ГИ - если они присутствуют в твоём рационе - исключай или делай замену на средний, а лучше низкий!
Как дела обстоят с сахаром и сладостями?