Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Мантра "Если я нарушу диету"

Мантра:

1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново.
Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его.
Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь.

2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой.
Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее.
Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели.
Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас.

3. Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет.
Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится.
У меня нет причин бояться отказа от еды.

4. Я в состоянии соблюдать правила диеты, так же как делаю свои обычные ежедневные дела.
Диета — одна из частей моей жизни.
Если я умею делать все остальное, я справлюсь и с этим.

5. Диета очень важна для меня.
Нарушая диету, я причиняю себе огромный вред.
Я люблю себя и дорожу собой, и я достойна самого лучшего.

Тэги: Мантра

Рейтинг: +26

Наташа Нжаба

30 августа 2018 года

751

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1835712/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мантра "Если я нарушу диету"</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8474/">Мантра</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1835712/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018aug/30/30/3596109_54459-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Мантра:<br>1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново.<br>Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его.<br>Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь.<br>2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1835712/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1835712/
              ]Мантра "Если я нарушу диету"[/url][/b][/size]
              Мантра: 1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь. 2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее... [b][url=https://www.diets.ru/post/1835712/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Каркасный дом V517 "Броссар"

Комментарии:

Наташа Нжаба

(автор поста)

30 августа 2018 года

Отличная мотивация?!

Вооот, буду начинать свой день с неё.
Закодируемся?

Кто со мной?

Ответить

Хвиска

31 августа 2018 года

так и хочется распечатать и на холодильник повесить

а вторую копию в холодильник

↑ Ответить

ank vikt

31 августа 2018 года

Так распечатайте. Хуже не будет)

↑ Ответить

Хвиска

1 сентября 2018 года

Повесила уже текст увеличила , и на холодильник

↑ Ответить

Наташа Нжаба

(автор поста)

31 августа 2018 года

Мысль! Я тоже хочу распечатать мантру.

Чтобы читать её регулярно.
А ещё лучше выучить наизусть, как "Отче наш".

↑ Ответить

ank vikt

31 августа 2018 года

Я с вами! Сегодня на работе распечаю и повешу на кухню. Такое надо читать каждый день, но я наверное ещё допишу пару пунктов.

↑ Ответить

Наташа Нжаба

(автор поста)

31 августа 2018 года

А какие пунктики ты хочешь добавить?

↑ Ответить

ank vikt

1 сентября 2018 года

Надо подумать и добавить! Можно же и не только к диете приурочено, а и к жизни.

↑ Ответить

Dailina

31 августа 2018 года

Ответить

Olinca37

31 августа 2018 года

Наташа Нжаба пишет:
после съеденного меня будут мучить переживания

Переживания,это ещё мягко сказано.Я себя убить готова,и вот пара дней проходит и опять нарушаешь,чёртов замкнутый круг

Ответить

Наташа Нжаба

(автор поста)

31 августа 2018 года

Оленька, согласна с тобой.
нарушаем - жалеем...

нелегко

может мантра поможет нам настроиться на нужную волну и поможет удержаться от нарушений

↑ Ответить

deva-eva 33

31 августа 2018 года

Отлично!!!

Утащила для себя

Ответить

Наташа Нжаба

(автор поста)

31 августа 2018 года

Мне очень нравится эта мантра-напоминание, мантра-руководство.
Читайте, пользуйтесь Стройняшка!

↑ Ответить

puncher1973

1 сентября 2018 года

Для меня самая действенная мантра - это команда тренера "Построились". Исключительно помогает придерживаться здорового рациона.

Ответить

Наташа Нжаба

(автор поста)

2 сентября 2018 года

Да! Согласна, спорт необходимая составляющая для приведения себя форму

↑ Ответить

Bagira_336

1 сентября 2018 года

Спасибо! распечатала

Ответить

Mariet

11 сентября 2018 года

Наташа Нжаба пишет:
Если я не съем желаемое,

Вот интересно, что же это за экзотическое блюдо "ЖЕЛАЕМОЕ"

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
10 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7