ПК - 20

Всем привет!
Вес: 68.7 кг ( тот же) Вес не меняется, но объемы становятся меньше, джинсы становятся свободнее. Занимаюсь спортом по утрам на тощак, очень нравится. Раньше он был через час после завтрака, плохо вписывался в мой режим. Пока так, дальше будет видно.

Завтрак
Трубочки из лаваша (творог, яйцо, сыр, соль), кофе. Очень просто и вкусно.



Обед
Щи из свежей капусты, сметана, хлебец.



Перекус
Груша, сливы.



Ужин
Салатик ( филе куриное и капуста по-корейски).



Итого по калориям: 1025, б - 57, ж - 41, у - 110.
Второй день калории занизила, но не специально. Много дел, а на ночь совсем не хочется наедаться.