А как вы моете пол?

Вопрос смешной, скажите вы. И глупый. В чём-то вы будете правы. Но я вас спрашиваю как вы моете, а не чем.
Моя пол, можно принять такую спортивную позу, что вполне заменит нам упражнения на растяжку. Не елозя на коленях, ни на корточках - от этих поз коленки травмируются, да и ноги затекают. А именно с наклоном вперёд на вытянутых ногах. Мышцы спины и задняя поверхность бедра очень хорошо растягиваются.
Почему бы и не совместит полезное с домашними хлопотами? Думаю, эти спортивно-моечная поза может принести несомненную пользу нашему стройнеющему телу, если даже всего один раз в неделю будем практиковать её.