Наполеоновские планы

Как же расслабляет лето
Нет дела мне до интернета
Приводит в тонус огород
И витаминов полон рот
Загар приобретен уже
Еще отведать летних фруктов
И все….. Встречай меня Дюкан)

Всем здравствуйте!
1. Решила попробовать принципы питания по системе Дюкана. Как раз мне подходит я могу отказаться от хлеба (его практически не ем) макарон и т.п. Но не от мяса. Его я могу и на завтрак, и на обед, и просто с чаем)))
! НО сейчас в сезон фруктов не могу пропустить их… одна мысль о том, что пропущу сладкие персики ввергает меня в депрессию. Дыни, арбузы и т.д, так что Дюкана решила отложить на Октябрь.

2. Тем временем…собираюсь
1. Исключить мучное
2. Заменить сладости на сухофрукты
3. Уменьшить порцию
4. Увеличить физ нагрузку
Вот - как то так! Всем удачи и всех благ!