Ну так вот, я опять с потянутыми задними поверхностями бедра, но потянула я... в субботу, на домашней тренировке.
За выходные набрала килограмм, а потом снова сбросила. И наконец-то перешла отметку 69) так что я сейчас 68,8. По крайней мере, сегодня с утра (а это 6,2 кг с самого начала похудения, то бишь, с 7 июня). Но я не сильно ограничиваю себя, чтобы снижение веса было весьма комфортным и достаточно эффективным. И да, что касается питания, я слежу за тем, что и сколько съедаю. У меня получается, что последний прием пищи не позже 19-20, а дальше тренировка почти до 12 ночи (потому что такой абонемент вечерний)..
Надеюсь, что в ближайший год, который я себе выделила, достигну поставленной цели (а это в сумме 33 кг + подтянутое тело). А так как я перешла на 68,8 - то это... ТАДАДАМ... верхняя граница избыточного веса! Не ожирение! Избыточный вес!
Не буду, естественно, останавливаться на достигнутом.
Всем привет! Не писала с пятницы, некогда было. Ну так вот, я опять с потянутыми задними поверхностями бедра, но потянула я... в субботу, на домашней тренировке. За выходные набрала килограмм, а потом снова сбросила. И наконец-то перешла отметку 69) так что я сейчас 68,8. По крайней мере, сегодня с утра (а это 6,2 кг с самого начала похудения, то бишь, с 7 июня)...
Читать полностью
а так да, работаю. В аспер собираюсь. Вообще, в идеале надо было начать учиться курсе на третьем, чтобы был хоть какой-то опыт, но.. к сожалению, не судьба. А РХТУ в прошлом году закончила)
Возможно. Мне просто все легко давалось, поэтому я особо не напрягалась. Но РХТУ дает многогранный вариант обучения, но! Там очень мало практики, руками делать не обучают.
Удачи вам в похудении.