Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы






Отварная курица тоже хорошо на ужин. Правда вариться поболее 10 мин. Иногда когда ничего не хочется - яйца отварные, омлет. Все с овощами.
К нему на выбор яйца, тунец из банки, рыба/ мясо, морепродукты из морозилки 3 минуты в микроволновке.
Брынза, оливки, авокадо.
https://www.diets.ru/post/1806637/