Всем привет!!

Всем привет!! Я вот вернулась и решила приводить себя в порядок -вес в плюсе Мы с дочкой ходили за покупками и я как посмотрела на себя в зеркале мне стало страшно жир везде, а про живот я уже молчу-весит как у беременной-88 кг при росте 167 см , так что завтра я начинаю -правда будет очень тяжело-ведь я люблю покушать!! утром у меня зарядка 10-15 мин, много гулять и буду считать калл, меняю свое меню -больше овощей , а самое главное сила воли чтобы была -ведь это так важно!! Всем вам желаю удачи!!

Тэги:  диета

Рейтинг:  +7
lena1lena2017
13 июня в 17:23 1 747 8


Дневник lena1lena2017:

  • • Всем привет!!


Комментарии:

13 июня в 17:30
0

13 июня в 17:35
0
Можно начать с утренней прогулки.
Проснулись, сделали вакуум (желательно, но как пожелаете), выпили стакан воды и пошли на прогулку быстрым шагом минут на 30. Пришли, приняли душ (по желанию) и сели завтракать. Это будет бомбическое утро!
Желаю удачи.

(автор поста)
13 июня в 17:47
+1
Спасибо за совет

13 июня в 17:50
0
Пожалуйста. Так хочется чтоб все девочки были стройными и счастливыми.

14 июня в 13:36
+1
Если завтра начинаете, сегодня нужно максимально покушать!
А потом хорошо подумать, может, все же, с послезавтра?!

(автор поста)
14 июня в 15:56
0
Спасибо-я уже на старте -за вчера у меня -400

14 июня в 16:01
0
Молодец! Уважаю серьезных людей! Удачи!

(автор поста)
14 июня в 18:46
0
Спасибо!!


Оставить свой комментарий


Статусы:

Не сдавайся! Начало всегда самое тяжелое.

Bliss Fitshape
13 часов назад
katerinkahar4enko8новоприбывший
Дарья2805***@ketodzen*** в Инстаграм
NataSniny...Блин, а ведь как ещё долго ползти-то...
Татьяна 04 03 2018Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался!
KudryashechkaНе обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше чем неделю назад)
ataliТолько похудеешь, а проклятый нюх обнаружит запах свежих печенюх
Золотая ЗаряСтыдно быть несчастливым! Вспоминайте об этом каждый раз, когда захочется пожаловаться на жизнь!
картошечкаЖиву)))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная