Всем привет!!

Всем привет!! Я вот вернулась и решила приводить себя в порядок -вес в плюсе Мы с дочкой ходили за покупками и я как посмотрела на себя в зеркале мне стало страшно жир везде, а про живот я уже молчу-весит как у беременной-88 кг при росте 167 см , так что завтра я начинаю -правда будет очень тяжело-ведь я люблю покушать!! утром у меня зарядка 10-15 мин, много гулять и буду считать калл, меняю свое меню -больше овощей , а самое главное сила воли чтобы была -ведь это так важно!! Всем вам желаю удачи!!

Тэги:  диета

Рейтинг:  +7
lena1lena2017
13 июня 2018 года 1 766 8


Дневник lena1lena2017:

  • • Всем привет!!


Комментарии:

13 июня 2018 года
0

13 июня 2018 года
0
Можно начать с утренней прогулки.
Проснулись, сделали вакуум (желательно, но как пожелаете), выпили стакан воды и пошли на прогулку быстрым шагом минут на 30. Пришли, приняли душ (по желанию) и сели завтракать. Это будет бомбическое утро!
Желаю удачи.

(автор поста)
13 июня 2018 года
+1
Спасибо за совет

13 июня 2018 года
0
Пожалуйста. Так хочется чтоб все девочки были стройными и счастливыми.

14 июня 2018 года
+1
Если завтра начинаете, сегодня нужно максимально покушать!
А потом хорошо подумать, может, все же, с послезавтра?!

(автор поста)
14 июня 2018 года
0
Спасибо-я уже на старте -за вчера у меня -400

14 июня 2018 года
0
Молодец! Уважаю серьезных людей! Удачи!

(автор поста)
14 июня 2018 года
0
Спасибо!!


Оставить свой комментарий


Статусы:

Я ЗДОРОВАЯ!!!

andrianova 1969
6 часов назад
Olena77Не ищите счастья, а будьте его источником!!!!!
mama skazkaвот и гормоны ..опять 71, спрогнозировать сколько наберу ещё сложно.
Девочка_на_ппДругой жизни не будет
FreeStyle VictoryВозраст не важен, указанный в паспорте, Только душа знает, сколько вам лет.
nikitinyulyaа мне летать охота
vtapochkax30.01-122.7;1.02-121,8; 21.02-118
ЛаураЯначало!!! путь к мечте !! 3.02.19
Ольгуша-аЯ могу переварить всё, кроме обид)))
brizolyaДиета Дюкана к 5 мая 75 кг

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная