Всем привет!!

Всем привет!! Я вот вернулась и решила приводить себя в порядок -вес в плюсе Мы с дочкой ходили за покупками и я как посмотрела на себя в зеркале мне стало страшно жир везде, а про живот я уже молчу-весит как у беременной-88 кг при росте 167 см , так что завтра я начинаю -правда будет очень тяжело-ведь я люблю покушать!! утром у меня зарядка 10-15 мин, много гулять и буду считать калл, меняю свое меню -больше овощей , а самое главное сила воли чтобы была -ведь это так важно!! Всем вам желаю удачи!!

Тэги:  диета

Рейтинг:  +7
lena1lena2017
13 июня в 17:23 1 764 8


Дневник lena1lena2017:

  • • Всем привет!!


Комментарии:

13 июня в 17:30
0

13 июня в 17:35
0
Можно начать с утренней прогулки.
Проснулись, сделали вакуум (желательно, но как пожелаете), выпили стакан воды и пошли на прогулку быстрым шагом минут на 30. Пришли, приняли душ (по желанию) и сели завтракать. Это будет бомбическое утро!
Желаю удачи.

(автор поста)
13 июня в 17:47
+1
Спасибо за совет

13 июня в 17:50
0
Пожалуйста. Так хочется чтоб все девочки были стройными и счастливыми.

14 июня в 13:36
+1
Если завтра начинаете, сегодня нужно максимально покушать!
А потом хорошо подумать, может, все же, с послезавтра?!

(автор поста)
14 июня в 15:56
0
Спасибо-я уже на старте -за вчера у меня -400

14 июня в 16:01
0
Молодец! Уважаю серьезных людей! Удачи!

(автор поста)
14 июня в 18:46
0
Спасибо!!


Оставить свой комментарий


Статусы:

Занимаюсь собой,худею.

Анюся
11 часов назад
Ф ВасилисаНа диете
ATB564Дома
irinika7234Моя идеальная фигура, иду к тебе!!!
svetlana medveckaИз любой ситуации есть выход... даже если вас съели...
zat elena2017На буч 21день
Лена-пенаЯ меняюсь
natiurДвижение это жизнь!
ВальерНед93Начинаю заново
smjuliaКаждую ночь я засыпаю с мыслью, что завтра я буду легче и красивее!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная