Физ.нагрузки. Мотивация.

Сегодня я наконец-то открыла личный велосезон Поняла, что мне срочно нужен фитнес-браслет (ну или просто пульсометр), потому как я особа совсем без тормозов и пока в башке не застучит и в глазах не потемнеет не остановлюсь В общем, первые 3 км я проехала с передышкой чтоб не сдохнуть, вторые 3 км я с велика не слезла вообще, но старалась следить за своим состоянием и не увлекалась скоростью

Вот что поняла, про мотивацию и получение удовольствия от нагрузок (ну или просто вспомнила)) Мне нужно, чтобы нагрузка приносила какой-то существенный и сразу видимый результат. Работа с однообразными движениями просто ради движений и чтобы через 100500 занятий увидеть что жир тает - для меня это просто нудное времяпровождение, которое я всей душой ненавижу. А вот поставить себе цель - сгонять в гости. В магазин на велике. Иметь работу, на которой надо двигаться и получить за это деньги. Провести каком кверху на огороде полдня и увидеть сразу как стало красиво - это да, это круто, и доставляет удовольствие сразу же