Экстремальное преображение 4 день

Приветы

Пора подвести итоги))))
За вчерашний день отвес составил всего -100гр.
С таким темпом дневник нужно было называть не "Экстремальное преображение", а "Похудение черепахи"

Сегодня дела обстояли так:
2 круга зарядки
Завтрак:


Утром на работе наш отдел угостили настоящим березовым соком, мужики мои сказали пей он очень полезный
Но по мне вода водой, что то я вкуса вообще не почувствовала, но выпила)))


Перекусы были как обычно в 10.00 и 15.00 сегодня только груша была


Обед:


Ужин:


Занятия сегодня перенесла на более позднее время (ой вообще не хочу про них писать, я умру по моему в следующий раз!))))
Сегодня с Катюшей (картошечка) договорились делать обертывания, на работе почитала и выбрала для себя уксусное обертывание
Буду делать через день и 10 сеансов как раз закончу к отпуску
Рекомендуют перед обертыванием сначала разогреть проблемные зоны (а у меня это живот! и ляжки), затем воспользоваться скрабом, чтобы поры открыть ну и приступить к обертыванию
Поэтому я нашла свой массажер


Минут 10 делала им массаж (может конечно больше нужно?)
После работы заскочила в магазин и купила вот такой скрабик


Он очень дешевый, но мне безумно понравился!
Буду им пользоваться каждый день)))
А запах какой, прям съесть его охота
И после всех приготовлений, обернулась, закуталась а одеяло, включила киношку и... кайф
Нужно было еще чай горячий во время обертывания попить, а я про него забыла
Но в этот момент брат пришел домой и принес мне чашку горячего зеленого чая (ну хоть какая польза от него шучу конечно)
Так что все выполнено по фен-шую

Не знаю почему, но завтра жду хороших отвесов, да будет так!!!

Ну и удачки всем