Взялась конкретно по всем фронтам

Всем хорошего дня и настроения!!!

Я продолжаю соблюдать диету и не срываться по пустякам. К тому же прошла мед.специалистов. В итоге обнаружила причину некоторых недомогание и сейчас хожу на дневной стационар, пока сын в школе.

После капельниц решила пока не взвешиваться каждый день, теперь раз в неделю буду это совершать.

Как вы смотрите на это? Нужно ли каждый день взвешиваться и контролировать или лучше один раз в неделю как советуют многие диетологи? А то информации много, что голова кругом
Поэтому послушаю, тех, кто сам на практике нашёл оптимальный вариант.


К тому же, помимо диеты и лечения снова занялась кожей: делаю пилинг, массаж, маски и обертывания. Проблем много, но больше на животе.
Поделитесь своими действенным средствами для подтяжки живота. У меня в анамнезе два кесарево, поэтому сразу после родов не задумывалась об этом, а теперь боюсь, что упустила время.

Всем спасибо, если решите поделиться опытом. Извените за сумбур, но хочется не упустить момент.
Удачи в совершенствованиях
Рейтинг:  +11
Зизи2012
16 мая в 14:58 285 16


Дневник Зизи2012:



Комментарии:

16 мая в 15:26
+2
От частого взвешиваня вес не увеличивается, а контроль - нужная вещь. Я за каждый день.

16 мая в 15:42
+1
Я тоже каждый день взвешиваюсь, но тут у каждого свои тараканы, мне так интереснее)
А диетологи советуют раз в неделю, чтоб не психанула раньше времени. Раз в неделю 99% будет отвес, а каждый день бывают "странные" привесы, тут главное проще к ним относится. Колебание веса вполне нормально и на зависит от множества факторов.

16 мая в 16:02
0
ОлСа-2017 пишет:
Я тоже каждый день взвешиваюсь, но тут у каждого свои тараканы, мне так интереснее)
а если попробуете ещё несколько раз - обалдеете! только я не призываю паранойю завести, у меня есть такой бзик, но он мне позволяет знать РЕАЛЬНЫЙ вес, а не "отвесики-привесики+- 150! вот допустим на БУЧ углеводные дни качают его в плюс, причём хороший!/также как читинг/.потом, утром отёки есть по-любому/застой жидкостей/ и сразу мы тяжелее ну и....так далее, а после рабочего дня прихожу - самый радостный вес, потому что самый меньший за день! вот так то, девы! хотите-ржите, хотите...

(автор поста)
16 мая в 16:05
0
Это точно, побегал и разогнал застои в организме

16 мая в 16:20
0
вот стопудов! утром - проверено, днём после "забегов" по городу - тоже!

16 мая в 16:00
0
я то же каждый день взвешиваюсь. Пыталась весы убрать в шкаф, что бы их не видеть, не выдержала и достала. Просто зависимость какая то.

(автор поста)
16 мая в 16:03
0
Вот и я боюсь сорваться от странностей ежедневных на весах. Хотя, думаю, надо себя подготовить к любому результату, чтобы продолжать идти вперёд и ни шагу назад

16 мая в 17:29
0
Каждый день взвешиваюсь. Если отвести радуюсь, если плюс, то знаю, что я хулиганка что-то вредное сожрала)

16 мая в 16:19
0
Упражнение вакуум для живота, если противопоказаний нет

16 мая в 18:34
+2
Я против взвешиваний каждый день. вес штука очень субъективная (слопала солененького - +200 грамм воды, хорошо позанималась - минус 50 грамм жира + 50 грамм мышц, но объемы ушли, т.к. мышцы тяжелее но меньше в объеме, критические дни, изменение давление и даже влажности - вот вам и колебание веса), вопрос в распределении. Девочки с одним и тем же весом могут выглядеть совсем по разному. Вы же не весы будете окружающим предъявлять, а показывать свою фигуру. вот о ней и заботьтесь

16 мая в 21:04
+2
Я взвешиваюсь раз в неделю)
Если я буду взвешиваться каждый день (был такой опыт), то у меня псих и срыв: "почему и откуда эти 100 грамм добавилось"?!?! (И мне не подходят варианты, что это вода в организме и т.д.).

16 мая в 21:51
+1
Как понять, от куда взялись 2 кило за неделю? 100 грам в понедельник, 300 во вторник...Когда ежедневно на весы, на следующий день можно корегировать меню.

iea
16 мая в 23:36
+1
Если бросаю ежедневно взвешиваться,сразу вес растёт.Весы-мой кнут.

17 мая в 3:09
+1
iea пишет:
Весы-мой кнут.

17 мая в 12:10
+1
Я взвешиваюсь каждый день два раза - утром и вечером. Это очень помогло скорректировать рацион и понять некоторые закономерности. И просто интересно.

18 мая в 7:35
+1
Зизи2012 пишет:
Нужно ли каждый день взвешиваться
Ты знаешь наверное не стоит, я взвешиваюсь раз в неделю потому что мой вес каждый раз прыгает верх в низ и только одно расстройство. А за неделю результат уже виден а если вести дневник питания то можно и каректировать рацион от каких продуктов лучше уходит вес.


Оставить свой комментарий


Статусы:

“И когда будешь есть и насыщаться,тогда благословляй Господа,Бога твоего,за добрую землю....Втр8:10

AleksaNesher
10 часов назад
foxysolodПошла вторая неделя, новые мысли и эксперименты
ПохудейкоКлуб "Пыльные гантельки" объявляю открытым!!!!!
жемчуг4Вперед к своей цели,удачи и везения на пути....
1martinenko)))))))))
KudryashechkaСвоему сознанию нельзя говорить, чего не надо делать. Подсознанию нужен образ того, чего вы хотите.
katsolПеревес в огневой мощи - неоспоримый аргумент в мирных переговорах (с) Асприн
наталья ковалеваОтличная погода! Отличное настроение! Счастье!
Джамиля яКак много знающих, как жить. Как мало счастливо живущих.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная