первый день прошел минус опять 1 кг сдвинулась с мертвой точки
вчера пила 1,5 литра воды хотя с моим весом надо пить 2 литра
съела за весь день 2 яичка и пила кофе я без него не могу позанималась минут 25 спортом пока ребенок спал
сегодня у меня выбор либо 1,5 литра кефира или 0.5 творога конечно обезжиренного моя диета очень строгая не знаю как будет дальше главное не срваться
первый день прошел минус опять 1 кг сдвинулась с мертвой точки вчера пила 1,5 литра воды хотя с моим весом надо пить 2 литра съела за весь день 2 яичка и пила кофе я без него не могу позанималась минут 25 спортом пока ребенок спал сегодня у меня выбор либо 1,5 литра кефира или 0.5 творога конечно обезжиренного моя диета очень строгая не знаю как будет дальше главное не срваться
Читать полностью
Если есть по 200 ккал в день, то обязательно сорвётесь. Организм же понимает, что в таком режиме он долго не протянет.
Без экстрима не пробовали?