Знакомство с Джилллиан Майклс

Уффф... девочки, выходные прошли снова оживленно и вес в плюсе, даже на весы вставать утром не стала, просто уверенна что он есть(((((
ну не могла я к своему любимому крестнику на ДР не поехать, а кума как всегда столы шикарные накрывает
признаюсь честно и ела и пила
но сегодня я снова взяла себя в руки

не раз уже говорила что со спортом я ну ни как не дружу, а вот сегодня хочу себя похвалить!)))

сегодня первый день я занималась по Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней" и пусть это пока что один день, но начало положено и я за себя рада

прочитала что новичкам можно начинать с этой программы, я ленивая, но себя знаю что выносливая))) решила попробовать, да конечно было сегодня сложно не отрицаю, но ведь выдержала и на этом молодец!!!)) даже дневник спорта сегодня завела)) буду себя заставлять и очень стараться, а вдруг понравится))) гляди еще и втянусь главное ведь верить в себя)))

а по поводу питания, то сегодня ротик прикрыла и посидела на разгрузочном дне, весь день зеленый чай, вода и в обед грейпфрут

P.s. может кто нибудь поделится своим опытом и результатами тренировок с Джиллиан Майклс