Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы






Тем более - уже начинаешь понимать своём неправильное пищевое повеление. Отвлекать себя от еды, переводить мысли на другое, кроме еды. А то получается - кроме, как пожрать и нет никаких интересов
это нереально. согласна.
Не обязательно пихать в себя все, что видишь...
Можно колоть дрова, звонить в колокола, вскопать огород, пойти полазить по пожарной лестнице..
Жрать противно, но легко. Колоть дрова тяжело, непозитивно как-то.
А если грусть, то плачу. Тоже легчает.
Не надо на себя злиться.. надо просто вставать и продолжать свой путь дальше.. все мы люди и ошибки нам свойственны. Но мы справимся. Мне помогает думать о том, что завтра я буду стройнее, чем сегодня.. пусть это -100.. или -300 гр, но стройнее..
А ругать себя - последнее лело. Скажите, что позволили себе немного расслабиться, но лерете себя в руки и....следуете плану.