У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя milena120186

Помогите рассчитать калорийность))

Подскажите, как вы считаете калорийность вареной гречки?! Я тут меню составляю, у меня выходит по гречке аж 385 ккал.!!

А на просторах Интернета нашла, что пищевая ценность блюда «Вареная гречка» (на 100 грамм): калории: 88.8 ккал.
Help me, please!

Рейтинг: +5

milena120186

3 мая 2018 года

253

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1816397/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Помогите рассчитать калорийность))</a>                  <div style="padding:7px 0;">Подскажите, как вы считаете калорийность вареной гречки?! Я тут меню составляю, у меня выходит по гречке аж 385 ккал.!!<br>А на просторах Интернета нашла, что пищевая ценность блюда «Вареная гречка» (на 100 грамм): калории: 88.8 ккал.<br>Help me, please!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1816397/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1816397/
              ]Помогите рассчитать калорийность))[/url][/b][/size]
              Подскажите, как вы считаете калорийность вареной гречки?! Я тут меню составляю, у меня выходит по гречке аж 385 ккал.!! А на просторах Интернета нашла, что пищевая ценность блюда «Вареная гречка» (на 100 грамм): калории: 88.8 ккал. Help me, please! [b][url=https://www.diets.ru/post/1816397/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Комментарии:

Лена-пена

3 мая 2018 года

У меня в фатсикрете отварная гречка 120 ккал. Так и считаю, не морочусь взвешиванием в сухом виде. Но по факту может и меньше ккал, т. к. воды много лью, она у меня разбухшая

Ответить

Sandra I

3 мая 2018 года

Гречка вареная у меня 110 ккал.

Ответить

milena120186

(автор поста)

3 мая 2018 года

Девочки, спасибо!

Ответить

Мишуткина Мама

3 мая 2018 года

milena120186 пишет:
Подскажите, как вы считаете калорийность вареной гречки?!

Цифры точные не помню, на пальцах расскажу, видела когда-то такое пояснение:
Надо взять вес и калорийность сырой гречки, и вес и калорийность воды ( она 0)
Тогда если все ссумировать и поделить на вес готового блюда - должны выйти на эти условно 88,8.

Ответить

milena120186

(автор поста)

3 мая 2018 года

Спасибо!

↑ Ответить

andreya33

3 мая 2018 года

Ответить

milena120186

(автор поста)

3 мая 2018 года

Да, нашла, а ранее другое считала. Спасибо!

↑ Ответить

анна13131313

3 мая 2018 года

Ваще не парюсь, считаю сухую гречку. Варю, допустим, 150 гр, беру треть и считаю, как 50 гр крупы.

Ответить

milena120186

(автор поста)

3 мая 2018 года

Я тоже так считала - крупа гречневая, но у нее калорийность указана 345.8 на 100 гр.

Ответить

анна13131313

3 мая 2018 года

Ну, правильно. 100 гр сухой гречки это 300-330 гр вареной гречки. Примерно 110 ккал. Кто-то дольше выпаривает, кто-то пожиже варит. 88 ккал это, по видимому, размазня.

↑ Ответить

milena120186

(автор поста)

3 мая 2018 года

Согласна, 110 - самое то))

↑ Ответить

Lea Berada

3 мая 2018 года

А калькулятором готового блюда не пользуетесь? По моему, очень удобно, можно и нестандартный рецепт рассчитать - я, например, в гречку добавляю лук, морковь и подсолнечное масло. А рецепт потом в готовых блюдах сохраняется, каждый раз все ингредиенты не надо взвешивать.

↑ Ответить

milena120186

(автор поста)

3 мая 2018 года

Да, теперь практикую. Я только 3 день тут, учусь

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.