Немецкая диета - пятая неделя

Жаль, не самая популярная диета у нас. Эх, мечтала сесть на нее лет десять уже назад, но было страшновато. Когда худеешь с веса больше ста кг, потеря веса на любой диете даже по-максимуму - это капля в море, и велик риск неправильно питаться и набрать еще больше. А сейчас при человеческом весе решилась вот. Начальный вес на первое утро - 73,6 кг. Но перед этим был еще один разгруз на яблоках, а так за несколько дней до диеты был стабильный вес 75 кг.

Моя статистика веса по неделям (начало диетного цикла - конец диетного цикла - цикл еды):

нед 1) 73,6 - 72,4 - 71,4 кг
нед 2) 71,4 - 70,5 - 70,7
нед 3) 70,7 - 69,3 - 71,1
нед 4) 71,1 - 68,6 - 70,1

Сейчас идет пятая неделя, как раз голодный день позади. Самый низкий вес был после сокового дня, который на удивление прошел лучше яблочного и апельсинового и тем более голодного - вот вообще не тяжело! Но в дни обычного питания (в эти дни я считаю калории, но не ограничиваю соль) набираю из-за соли примерно 1,5 кг каждый раз. С первым же голодным днем вода уходит.

Сижу не без нарушений, например в водный день пью кофе, жую постоянно жвачку без сахара, потребляю газировку лайт (умеренно). В один из яблочных дней съела ломтик хамона. В кефирный день буду есть нежирный йогурт без добавок (у нас нету кефира просто). А вообще держусь молодцом, только в голодные и апельсиновые дни уж очень скучно и муторно. Не то что бросить хочется, но как представлю, что еще три недели такого питания впереди - ууу. А вот на соковом дне выросла мотивация, не то потому что это был последний день перед обычной едой, не то потому что на соке в принципе легко сидеть.

Ааа, еще забыла, что сократила первую неделю до 3 дней вместо 7. Получилось так: на 4 день диеты встала с признаками отравления и полдня не ела. Потом решила: раз не ем, пусть это у меня будет первый день второй недели. Так и получилось, заодно вместо 49 дней придется сидеть всего 45.
Рейтинг:  +5
ну когда же
11 апреля 2018 года 405 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Немецкая диета - пятая неделя
Жаль, не самая популярная диета у нас. Эх, мечтала сесть на нее лет десять уже назад, но было страшновато. Когда худеешь с веса больше ста кг, потеря веса на любой диете даже по-максимуму - это капля в море, и велик риск неправильно питаться и набрать еще больше. А сейчас при человеческом весе решилась вот. Начальный вес на первое утро - 73,6 кг... Читать полностью
 


Дневник группы "Немецкая диета - 7 недель":



Комментарии:

21 апреля 2018 года
0
Здравствуйте! Ну как, выдержали диету до конца? Какие результаты?


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Красота в глазах смотрящего...

grinko-79
1 день назад
B_Taya_VПрорвемся!
SladkoeshkaXydeetЦель 99-98 кг 1 мая !!!!!!!!
seagirl1105Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная