Сколько граммов куртцы съедать на обед?

Доброе время суток. Сижу на магги второй день, вес стоит. У меня вопрос - сколько курицы мне нужно съесть на обед в граммах? Никак не могу рассчитать сколько белка и углеводов мне надо. Может, кто - нибудь поможет рассчитать? Рост 164 вес на сегодня 72,8, 38 лет. Заранее очень признательна.
Рейтинг:  +4
alinas13
4 апреля 2018 года 547 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сколько граммов куртцы съедать на обед?
Доброе время суток. Сижу на магги второй день, вес стоит. У меня вопрос - сколько курицы мне нужно съесть на обед в граммах? Никак не могу рассчитать сколько белка и углеводов мне надо. Может, кто - нибудь поможет рассчитать? Рост 164 вес на сегодня 72,8, 38 лет. Заранее очень признательна. Читать полностью
 


Дневник группы "Яичная диета Магги":



Комментарии:

4 апреля 2018 года
0
Доброго времени суток, я , конечно, не на "Магги" сижу, но на обед хватает примерно 100-150 грамм отварной грудки без кожи с тушеными овощами в том же количестве. За неделю уходит 2-3 кг.

4 апреля 2018 года
0
магги - жесть... я дальше второй недели не доходила...
я ела грудку. сколько влезет. влезало грамм 200 не больше....

12 апреля 2018 года
0
ЗРЯ!!!!

13 апреля 2018 года
0
не поняла. что именно зря? курицу ела?)

13 апреля 2018 года
0
Катюшка плюс шесть пишет:
магги - жесть... я дальше второй недели не доходила...

Смотря какой вариант диеты брать. Их не сколько.....
Я на двух вариантах сидела.
Первый месяц , который в интернете нашла, а второй вариант мне дала знакомая. Так присутствуют р рационе мюсли и на 3 неделе 1 литр кефира. Так как я любитель каш и молочки, мне он больше ппонравился...
Всё ОК!!!!
А вам УДАЧИ!!!

13 апреля 2018 года
+1
а.... зря. что не доходила до конца)))) теперь поняла)))
и Вам удачи)

14 апреля 2018 года
0

4 апреля 2018 года
0
Добрый день. 150-200 грамм.

12 апреля 2018 года
0
В диете "МАГГИ" нет норм.....

21 апреля 2018 года
0
КАК УСПЕХИ???

25 апреля 2018 года
0
Да, убедилась на собственном опыте- умираю от изжоги - заболевания ЖКТ не принимают эту диету. А я то размечталась. 3 дня, и, наверное, уйду. Отвес - 2 кг. Жаль.

26 апреля 2018 года
0
Значит, нужно пробовать просто ПП....

26 апреля 2018 года
0
Раньше на Магги хорошо вес уходил, в этот раз стоит. Перешла на гречу.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
ElenaStet kj8sph kremko vemakarova Ya_Go_win yulia shelest85 Вихрь

Всего на сайте: 9
Статусы:

Иду с постоянным упорством к своему стройному телу навсегда,преодолевая преграды!

Галина Гуженко
13 часов назад
FreeStyle VictoryЗнание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще.
000-Светлана-000Девочки дневники у меня закрыты, дружбу теперь принимаю только от реальных людей с фото и именем
НЕжныйАНГЕЛФиксирую вес раз в неделю!
coolohnoТрудная тренировка=набор веса, средне-трудная тренировка=похудение. Выбор за мной!
Я-ангелНачинаю все сначала
zzuk2004Я очень похудел,затем проснулся.
swetlana tersckayaВоля - это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
alena rz2020Летом я обязательно буду с такими объемами: ОГ104-108 ОТ84-87 ОБ110-113 (52 размер)
MILEDI GOLDИду к цели! Осталось всего 10,8 !

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная