Здравствуй сайт, это "Я"

Сегодня 19 марта 2018 г.
Наконец-то я зарегистрировалась на сайте и готова к "бою" с лишним весом.
На сегодняшний момент буду придерживаться системы Екатерины Миримановой "Система -60".

Кто "Я":
- Мама 3 замечательным мальчиков;
- Жена самого лучшего мужчины;
- Красивая женщина;
- Домохозяйка прекрасного дома.

Почему было принято такое решение:
В этом году мой старший сыночек пойдет в 1 класс и мне бы не хотелось вести его за руку "толстухой" в размере 50-52. А также мне хочется эффектно выглядеть летом на море, а не как "хрюша" с жирными складками на спине, животе, руках и ногах. Хочется быть стройной, красивой, чтобы моему мужу и детям не было за меня стыдно. Хотя, уверена, они очень любят меня такой, какая я сейчас.
Я никогда не была стройной, сколько себя помню, всегда была более "округлой", чем мои одноклассницы и одногруппницы. Во время беременностей мой вес достигал 85-90 кг и за беременность я набирала более 20 кг. Последний год "пытаюсь" худеть... с 76 кг продвинулась до 72 кг. Скорее всего моя лень не дает мне двигаться дальше и каждый день находятся какие-то отговорки, но чувствую пришло время сказать "СТОП".

Что обязательно в моем дне:
- Завтрак, обед и полдник;
- Физические нагрузки (гимнастика минут 10-15 с проработкой всех мышц + ходьба по городу, когда отвожу своих мальчиков на кружки, хотя вполне могла бы перемещаться на машине);
- Отсутствие еды после 16.00;
- Чтение книг.

Я знаю, что я сильная и у меня обязательно все получится. Я не ставлю длительных планов, на сейчас я планирую переступить порог 70 кг, потом будет новая цель.

И Вам желаю достичь своих "похудательных" результатов!