Мне 40 лет. Не могу похудеть. Помогите.

Всем добрый вечер.
Столкнулась я с проблемой лишнего веса уже в молодости, после 25 лет, не то что была очень большая, но килограмм 7 лишних точно были. Но в то время особо по этому поводу не переживала, потому что нравилась сама себе и окружающим. После тридцати родила ребенка и тут вес сильно начал прибывать. Набрала больше 30 кг. Пять лет старалась не замечать, что вешу больше 100 кг, но потом взялась за себя и сбросила 20 кг за 3 месяца правильное питание не более 1400 ккал + спорт. Но тут наступило лето и понеслось, друзья, шашлычки и вот мне 40 лет. Мой вес 117 кг. Старые способы похудеть не работают. Вес не уходит. Помогите, кто с такой проблемой сталкивался.
P.S. Знаю, сама виновата, сама нажрала.
Рейтинг:  +28
anchous super
13 марта в 19:37 1 695 24


Дневник anchous super:

  • • Мне 40 лет. Не могу похудеть. Помогите.


Комментарии:

13 марта в 20:04
+3
Блин,вот вы сначала питаетесь такой калорийность,при которой в вашем весе нужно только лежать,а потом жалуетесь,что теперь это не работает. Посчитайте вашу нужную калорийность нормально

13 марта в 20:19
0
anchous super пишет:
Вес не уходит.
А что пробовали? Сколько по времени?

13 марта в 20:40
+3
Изучайте матчасть. Только не диеты.

13 марта в 20:40
+1
Не нужно себя ругать. На самом деле вся диетология на том и построена, чтобы люди не имели нормальный вес, а постоянно ходили на прием к диетологу или все новые и новые диеты пробовали. А корень зла в углеводах, их избыточное употребление и приводит к жору, набору веса и проблемам со здоровьем. Почитайте книги Монастырского о функциональном питании и нарушении углеводного обмена - Вам многое станет ясно и Вы найдете свой путь к весу, телу и здоровью своей мечты. Удачи Вам!

13 марта в 20:58
+1
Всё решаемо,походите по сайту,приглядитесь.Только диетами экстремальными не увлекаетесь.Удачи)

13 марта в 21:43
+12
В 40 лет худеть надо :
с умом
долго-медленно и без качели туда сюда
вкусно
с наслаждением
без драмы на все село

14 марта в 9:41
0
Пыжик Ежик пишет:
с наслаждением
без драмы на все село


13 марта в 23:22
0
Ох согласна с Ленчикон что корень зла в углеводах!!! Сама погорела на них! 😭😭😭 Очень тяжело тоже вылезти из этой ямы углеводной!

14 марта в 1:55
+7
В любом возрасте худеют по одной схеме: дефицит ккал.

14 марта в 7:07
0
puncher1973 пишет:
дефицит ккал.
вот двумя словами обозначено много длинных фраз)

14 марта в 7:21
+3
anchous super пишет:
мне 40 лет.
Моя мама похудела в 56 на 25 кг

14 марта в 8:44
0
мою бы ещё убедить. Если не секрет, с чего ваша мама начала?

14 марта в 10:17
+1
Мы с ней вместе сели на Минус 60. Ей понравилось.

14 марта в 11:57
0
Ясно. Спасибо.

14 марта в 8:15
+1
anchous super пишет:
вешу больше 100 кг, но потом взялась за себя и сбросила 20 кг за 3 месяца правильное питание не более 1400 ккал + спорт
Вот с такими привычками дорога на всю жизнь! бывших толстух не бывает!

14 марта в 8:32
+2
anchous super пишет:
друзья, шашлычки
Так и проблема то не вес скинуть,а придерживаться ПП в дальнейшем.Это огромный труд и нужна определённая сила воли.
Когда походите по сайту и почитаете истории девочек,то поймёте,что почти никому не удалось удержать вес,если вернуться к прежнему образу жизни.
Нет волшебных советов.

14 марта в 8:54
0
Влюбитесь! Да так, чтобы голову снесло! Это будет такой стимул к похудению! Сама таким образом пару раз худела на 30-35 кг :-)

(автор поста)
14 марта в 9:03
+1
Я безумно влюбленна в своего мужа уже 9 лет. С годами не работает, только вначале.

14 марта в 9:05
0

14 марта в 16:11
0
Тогда остается скучный и нудный подсчет калорий.

14 марта в 9:17
0
Любую диету надо начинать после проверки общего состояния организма.

14 марта в 16:29
+8
Совет первый скучный, пишу всем. Начните записывать все что вы едите и пьёте, количество, время, то что едите за столом, за компом, сидя, стоя, во сне и т.Д.
Сначала просто записываете. Это уже многих сильно отрезвляет и Вы вдруг осознаёте, что дофига едите.
Дальше время покажет что делать.

Совет второй скучный - ходите, каждый день по часу бодрым шагом, на месте, в парке, где угодно, просто ходите.

(автор поста)
15 марта в 13:14
0
Спасибо, именно так я и поступаю теперь.

19 марта в 22:36
0
У меня вот никак диету не получается соблюдать, постоянные командировки, стресс...Вроде и двигалась то много, пока ребро себе не сломала, и все полнею и полнею, не сказать что много ем, просто беспорядочно, где и как придется. Вот и разнесло совсем, никогда такой не была. Думаю вот Модельформ 40 плюс попробывать, много хороших отзывов прочитала, рекламу на ТВ видела. А ведь весна наступила, скоро уже у нас снег растает наконец то))) Так хочется влезть в свои любимые юбочки....


Оставить свой комментарий


Статусы:

Не сдавайся! Начало всегда самое тяжелое.

Bliss Fitshape
13 часов назад
katerinkahar4enko8новоприбывший
Дарья2805***@ketodzen*** в Инстаграм
NataSniny...Блин, а ведь как ещё долго ползти-то...
Татьяна 04 03 2018Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался!
KudryashechkaНе обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше чем неделю назад)
ataliТолько похудеешь, а проклятый нюх обнаружит запах свежих печенюх
Золотая ЗаряСтыдно быть несчастливым! Вспоминайте об этом каждый раз, когда захочется пожаловаться на жизнь!
картошечкаЖиву)))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная