Мне 40 лет. Не могу похудеть. Помогите.

Всем добрый вечер.
Столкнулась я с проблемой лишнего веса уже в молодости, после 25 лет, не то что была очень большая, но килограмм 7 лишних точно были. Но в то время особо по этому поводу не переживала, потому что нравилась сама себе и окружающим. После тридцати родила ребенка и тут вес сильно начал прибывать. Набрала больше 30 кг. Пять лет старалась не замечать, что вешу больше 100 кг, но потом взялась за себя и сбросила 20 кг за 3 месяца правильное питание не более 1400 ккал + спорт. Но тут наступило лето и понеслось, друзья, шашлычки и вот мне 40 лет. Мой вес 117 кг. Старые способы похудеть не работают. Вес не уходит. Помогите, кто с такой проблемой сталкивался.
P.S. Знаю, сама виновата, сама нажрала.
Рейтинг:  +28
anchous super
13 марта 2018 года 1 703 24


Дневник anchous super:

  • • Мне 40 лет. Не могу похудеть. Помогите.


Комментарии:

13 марта 2018 года
+3
Блин,вот вы сначала питаетесь такой калорийность,при которой в вашем весе нужно только лежать,а потом жалуетесь,что теперь это не работает. Посчитайте вашу нужную калорийность нормально

13 марта 2018 года
0
anchous super пишет:
Вес не уходит.
А что пробовали? Сколько по времени?

13 марта 2018 года
+3
Изучайте матчасть. Только не диеты.

13 марта 2018 года
+1
Не нужно себя ругать. На самом деле вся диетология на том и построена, чтобы люди не имели нормальный вес, а постоянно ходили на прием к диетологу или все новые и новые диеты пробовали. А корень зла в углеводах, их избыточное употребление и приводит к жору, набору веса и проблемам со здоровьем. Почитайте книги Монастырского о функциональном питании и нарушении углеводного обмена - Вам многое станет ясно и Вы найдете свой путь к весу, телу и здоровью своей мечты. Удачи Вам!

13 марта 2018 года
+1
Всё решаемо,походите по сайту,приглядитесь.Только диетами экстремальными не увлекаетесь.Удачи)

13 марта 2018 года
+12
В 40 лет худеть надо :
с умом
долго-медленно и без качели туда сюда
вкусно
с наслаждением
без драмы на все село

14 марта 2018 года
0
Пыжик Ежик пишет:
с наслаждением
без драмы на все село


13 марта 2018 года
0
Ох согласна с Ленчикон что корень зла в углеводах!!! Сама погорела на них! 😭😭😭 Очень тяжело тоже вылезти из этой ямы углеводной!

14 марта 2018 года
+7
В любом возрасте худеют по одной схеме: дефицит ккал.

14 марта 2018 года
0
puncher1973 пишет:
дефицит ккал.
вот двумя словами обозначено много длинных фраз)

14 марта 2018 года
+3
anchous super пишет:
мне 40 лет.
Моя мама похудела в 56 на 25 кг

14 марта 2018 года
0
мою бы ещё убедить. Если не секрет, с чего ваша мама начала?

14 марта 2018 года
+1
Мы с ней вместе сели на Минус 60. Ей понравилось.

14 марта 2018 года
0
Ясно. Спасибо.

14 марта 2018 года
+1
anchous super пишет:
вешу больше 100 кг, но потом взялась за себя и сбросила 20 кг за 3 месяца правильное питание не более 1400 ккал + спорт
Вот с такими привычками дорога на всю жизнь! бывших толстух не бывает!

14 марта 2018 года
+2
anchous super пишет:
друзья, шашлычки
Так и проблема то не вес скинуть,а придерживаться ПП в дальнейшем.Это огромный труд и нужна определённая сила воли.
Когда походите по сайту и почитаете истории девочек,то поймёте,что почти никому не удалось удержать вес,если вернуться к прежнему образу жизни.
Нет волшебных советов.

14 марта 2018 года
0
Влюбитесь! Да так, чтобы голову снесло! Это будет такой стимул к похудению! Сама таким образом пару раз худела на 30-35 кг :-)

(автор поста)
14 марта 2018 года
+1
Я безумно влюбленна в своего мужа уже 9 лет. С годами не работает, только вначале.

14 марта 2018 года
0

14 марта 2018 года
0
Тогда остается скучный и нудный подсчет калорий.

14 марта 2018 года
0
Любую диету надо начинать после проверки общего состояния организма.

14 марта 2018 года
+8
Совет первый скучный, пишу всем. Начните записывать все что вы едите и пьёте, количество, время, то что едите за столом, за компом, сидя, стоя, во сне и т.Д.
Сначала просто записываете. Это уже многих сильно отрезвляет и Вы вдруг осознаёте, что дофига едите.
Дальше время покажет что делать.

Совет второй скучный - ходите, каждый день по часу бодрым шагом, на месте, в парке, где угодно, просто ходите.

(автор поста)
15 марта 2018 года
0
Спасибо, именно так я и поступаю теперь.

19 марта 2018 года
0
У меня вот никак диету не получается соблюдать, постоянные командировки, стресс...Вроде и двигалась то много, пока ребро себе не сломала, и все полнею и полнею, не сказать что много ем, просто беспорядочно, где и как придется. Вот и разнесло совсем, никогда такой не была. Думаю вот Модельформ 40 плюс попробывать, много хороших отзывов прочитала, рекламу на ТВ видела. А ведь весна наступила, скоро уже у нас снег растает наконец то))) Так хочется влезть в свои любимые юбочки....


Оставить свой комментарий


Статусы:

Рожденный ползать упасть не может (Н.Фоменко)

FreeStyle Victory
7 часов назад
Солнечнаяяяпохудеть и жить счастливо !
dena240109Двигаться больше, есть на пол ведра меньше
nin bo42012Нет Ничего Невозможного
larlawДо моря осталось три месяца!
Zhanna YassЯ ушла
bakulenok80Месяц сижу на диете. Сегодня случайно язык прикусила. ОООЧЕНЬ ВКУСНО!
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!Осталось 6кг.
Вислова1956Чтобы похудеть, надо или спать во время еды или есть только во сне!
ValentinaVL-2019Бороться с лишним весом бесполезно, пока в списке покупок есть загадочная строка- И что-нибудь к чаю

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная