21/90 белковый

Девочки все отдыхают, мы с Леной за всех отдуваемся ну, ничего, девочки, пейте, ешьте за нас мы разрешаем А у нас скоро лето
У меня как всегда насыщенный день с утра до обеда с мужем поработали, после меня мои мужчины в баню отвезли, а сами в игровой комплекс срулили. Сынуля столько энергии там оставил, когда приехали за мной, спал в машине как младенец думала дома вечер будет тихим, ага, покой нам только снился прыгает скачет и сна ни в одном глазу
Ой, что-то я разболталась, теперь отчёт
Мини круг унес 300 гр. С начала диеты (-4,6 кг.)

Завтрак - банан, киви, чай



Обед - тушёная капуста с грибами, хлеб, зелень, овощи





Ужин - как в обед, без хлеба
Спорт: гимнастика, вакуум, планка 90 сек.
Банька
Всем отличного настроения!