Я тут новенькая, рада общению, советам, взаимной поддержке

Я тут новенькая, рада общению, советам, взаимной поддержке Всем привет, меня зовут Алена, мне 28 и в этом году я достигла мксимального веса в своей жизни - 106 килограмм, и это ужасно... веду борьбу с сентября, пока что не слишком успешно, а вес тем временем сводит меня с ума... здесь надеюсь найти общение, советы и поддержку. всем рада!!!
Рейтинг:  +17
alengarulez
19 февраля 2018 года 346 33
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я тут новенькая, рада общению, советам, взаимной поддержке
  Всем привет, меня зовут Алена, мне 28 и в этом году я достигла мксимального веса в своей жизни - 106 килограмм, и это ужасно... веду борьбу с сентября, пока что не слишком успешно, а вес тем временем сводит меня с ума... здесь надеюсь найти общение, советы и поддержку. всем рада!!! Читать полностью
 


Дневник alengarulez:



Комментарии:

19 февраля 2018 года
0
Удачи вам!

19 февраля 2018 года
0
Добро пожаловать!!!! Поможем чем сможем!!!! Удачи!!!

19 февраля 2018 года
+1
Спасибо огромное!

19 февраля 2018 года
0
Пиши посты, читай посты, задавай вопросы!!!! короче действуй!!!

19 февраля 2018 года
0
Нет ничего невозможного! Здесь и потяжелее девочки справлялись со своим весом
Осваивайтесь, подбирайте под себя способ питания. Девочки всегда помогут. Не стесняйтесь спрашивать
Все у вас получится

19 февраля 2018 года
+1
Спасибо, в принципе модель питания я выбрала, пока что просто не всегда получается следовать) спасибо!

19 февраля 2018 года
0
Удачи вам и выдержки!

19 февраля 2018 года
0
Удачи вам в борьбе за красоту

19 февраля 2018 года
+1
Девочки спасибо! так приятно!

19 февраля 2018 года
0
Удачи вам на пути к здоровью и красоте!

19 февраля 2018 года
0
Привет!!!!! Удачи. У нас с тобой рост и вес одинаковый. Правда я вроде уже пятерочку закрепила
как питаться хочешь????

19 февраля 2018 года
0
Привет! да, я тоже заметила! давай советоваться, так быстрее будет и интереснее. Я - Алена! питаться хочу так - сахар. хлеб, я уже исклоючила. Еще хочу исключить все сладости. Газировки я не пью в принципе. сластена, это вот моя беда. Увеличить белки и приучить себя пить. пью мало, летом только много. В общем больше белков и овощей и меньше углеводов. а ты?

19 февраля 2018 года
0
Всем советую добавить ходьбу Ходите пешком,поднимайтесь по ступенькам,больше гуляйте
и результат не заставит себя ждать.Тем более вам бегать рано,берегите коленки

19 февраля 2018 года
0
сластена, это вот моя беда.
Тогда лучший вариант-это LCHF,там тяга к сладкому напрочь пропадает,да и системные сладости разрешаются

19 февраля 2018 года
+1
привет, что значит пятерочку закрепила? (( 105 ? верно я поняла?((
девчата, закрепляйтесь на двузначные уже) пора ! а не на пятерочку
удачи и все получится

19 февраля 2018 года
0
Добро пожаловать.Удачи

19 февраля 2018 года
0
Спасииибо! для прогулок есть стимул - собака))))) гуляю вечерами)

19 февраля 2018 года
0
Привет, Алена!
Удачи тебе.
У нас с тобой тоже схожий рост, вес и цели. Будем стройнеть вместе.
Я правда пока мечусь туда/сюда, то плюс, то минус, но веру, что все получится, не теряю.

19 февраля 2018 года
+1
я с сентября мечусь((((( но сегодня встала на весы и поняла - пора наверно бить тревогу....

19 февраля 2018 года
0
Добро пожаловать! Удачи и быстрей прийти к весу мечты!

19 февраля 2018 года
+1
Спасибо огромгное!

19 февраля 2018 года
0
Привет! Добро пожаловать в наши ряды! У тебя все получится!!! Заходи на огонек

19 февраля 2018 года
0
Привет! Спасибо!!!! буду заходить!

19 февраля 2018 года
0
Жобро пожаловать !

19 февраля 2018 года
+4
похудеть может
любой человек
начиная с любого веса
и до любого веса, какого захочет
до каких пределов - это вопрос усилий
а главное -- желания!
желаю настроя и сильного желания - -а уже какими методами -- это дело десятое!

19 февраля 2018 года
0
У меня завтра официальный старт, посижу на девятидневной диете. Удачи нам!

19 февраля 2018 года
0
Привет! Давай дружить)

20 февраля 2018 года
0
Привет, давай!

19 февраля 2018 года
0
Привет,это правда,нет ничего невозможного.....Главное это желание,насколько ты хочешь похудеть.....Но главный упор тебе прийдется делать на питание....Порции уменьшить в разы.....Удачи!

19 февраля 2018 года
+1
Привет! Тоже пришла на диетс в сентябре. Погуляла по дневникам, но, видимо, в голове ещё была не готова сбрасывать вес. Вернулась в сер ноября с плюс два кг к моему уже и так немаленькому весу. Практически весила как вы. Чувствовала себя кошмарно, тяжело ходить, вещи малы, отражение в зеркале раздражало, настроение ниже плинтуса. Посидела на белковом коктейле пять дней, на кухню вообще не заходила. Мои питались сами, попросила их меня не доставать. Пока сидела на коктейле, нарыла много вкусных пп рецептов, отдохнула от вечной готовки, перезагрузилась. И начала жить по-новому и готовить по-новому, с соблюдением кбжу. Походы в продуктовый магазин перестали быть обременительными. Есть четкий фокус, беру много самых разных овощей, зелень, молочное, диетическое мясо, крупы. Уже месяц как начала добавлять фрукты по чуть чуть. И все. Гонки по всем рядам за всякими вредными вкусняшками прекратились. Впервые за несколько лет вес начал снижаться. И настроение отличное. Вспоминаю себя раньше на разных диетах, вечно голодная злюка. С пп все наоборот. Так что, присоединяйтесь к пп. Удачи!!! Будем продолжать стройнеть вместе! !

19 февраля 2018 года
0
Удачи! Пусть все получится!

20 февраля 2018 года
+3
Всем доброе утро!!! спасибо огромное всем за поддержку!!!! У меня вес набрался, после конфликта с родителями. И вот + 15 кг, я в шоке конечно..... но действительно и отражение ужасное и вещи малы и ходить тяжело!!!!!! так вот, вчера пришла с работы, устала, съела два блина....... тадам, с утра 107 кг((((( ну вот так... стимул работать над собой. я сейчас днем питаюсь как надо, вся проблема вечером... то мой молодой человек вкусняшку принесет, то нач инает есть что-то вредное...и тоже тянет(((( короче кошмар, но надо собраться... а то есть вероятность что меня скоро замуж позовут, не идти же в таком виде. ВСЕМ ОТЛИЧНОГО УТРА И ДНЯ!!!!!!!

20 февраля 2018 года
+1
Готовь полезные вкусняшки!!! их много!!!


Оставить свой комментарий
B i "