У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Мама технаря

День 107.

Сегодня -100, итого 64,7. Закрепляю так сказать

Завтра финальный отчёт в дуэли, надеюсь на приличную цифру

Попробовала сегодня не перебрать жиров.. ага... Нифига не вышло. Но и голодать по этому поводу не намерена

Наела по калоражу всего 1365... Маловато.. вот как набрать калораж и не перебрать жиров?

Рейтинг: +7

Мама технаря

15 февраля 2018 года

441

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1799183/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 107.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня -100, итого 64,7. Закрепляю так сказать  Завтра финальный отчёт в дуэли, надеюсь на приличную цифру<br>Попробовала сегодня не перебрать жиров.. ага... Нифига не вышло. Но и голодать по этому поводу не намерена<br>Наела по калоражу всего 1365... Маловато.. вот как набрать калораж и не перебрать жиров?<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1799183/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1799183/
              ]День 107.[/url][/b][/size]
              Сегодня -100, итого 64,7. Закрепляю так сказать  Завтра финальный отчёт в дуэли, надеюсь на приличную цифру Попробовала сегодня не перебрать жиров.. ага... Нифига не вышло. Но и голодать по этому поводу не намерена Наела по калоражу всего 1365... Маловато.. вот как набрать калораж и не перебрать жиров?  [b][url=https://www.diets.ru/post/1799183/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Мама технаря:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Комментарии:

Достояние

16 февраля 2018 года

Мама технаря пишет:
как набрать калораж и не перебрать жиров

и для меня загадка

Ответить

Мама технаря

(автор поста)

16 февраля 2018 года

↑ Ответить

Хепа

16 февраля 2018 года

Белками, детка, белками) Я умудрялась и 1400 ккал набрать с жирами в 30 гр и углеводами скромными)

Ответить

Мама технаря

(автор поста)

16 февраля 2018 года

Но, практически, в любых белках есть жиры.... Вон сточила голень индейки - жиров переборола. Есть только варёную грудку

это не про меня. Буду тщательнее следить за рационом, чё, больше выхода не вижу... Хотя по сути, мне и так норм худеется

↑ Ответить

Хепа

16 февраля 2018 года

Индейка, филе. Рыба, печень, сердца, легкие копытных. Яйца, творог...
Вариаций ведь много. Как я питалась несколько недель к ряду?)

↑ Ответить

Мама технаря

(автор поста)

16 февраля 2018 года

Вот кстати лёгкие не пробовала даже... Как готовить не знаю, вкуса тоже.. брезгуют что ли. Мне не нравятся как они выглядят...

↑ Ответить

Хепа

16 февраля 2018 года

Перетереть на мясорубке их с сердцем, добавить зажарки и потушить в йогурте - за уши не оттащишь! И станет белковой бомбой)

↑ Ответить

Мама технаря

(автор поста)

16 февраля 2018 года

Хм... Отличная идея! Спасибо! В следующий поход в Ашан, пригляжу ингредиенты

↑ Ответить

Светланка-2016

16 февраля 2018 года

Белками

Ответить

Мама технаря

(автор поста)

16 февраля 2018 года

Ну не варёную же грудку все время лопать?

↑ Ответить

Достояние

16 февраля 2018 года

Как опыт с подругой? Еще идет или уже все?

Ответить

Мама технаря

(автор поста)

16 февраля 2018 года

Она вчера уехала. С багажом знаний и пакетом еды

Созванивались, настрой боевой

Старается распределять калораж в течении дня. Сейчас, что бы понять какие итоги, надо хотя бы месяц в рамках коридора покушать и будет всё понятно.
Она не ест мясо, я уже писала об этом вроде. Поэтому в рационе малокалорийные продукты. Есть ей и есть, короче...

↑ Ответить

Достояние

17 февраля 2018 года

орехи-то она всяко ест ) Это вообще бомба каллорийная и полезная) Варианты есть

↑ Ответить

Мама технаря

(автор поста)

17 февраля 2018 года

Не ест практически

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы