 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
8 февраля 2018 года | 195 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Весы не радуют. вес тот же что и вчера. Правда нет привеса. Избыток углеводов и недобор белков.. ну и жиры в превышении... пока не могу разобраться как ещё сократить углеводы и добавить белки. я физически не могу есть много мяса... может бобовые добавить? И опять забываю пить воду. Пока работаю над картиной я и в туалет то не хожу, терплю, пока глаз что то видит... Читать полностью |
Дневник avgusta2:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
 |
tess 22
7 часов назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
До нас охлажденная не доезжает. только мороженная, а это и дорого, даже минтай... и очень невкусно. Оттаяло и всё-гадость... даже не знаю как её готовить.
у нас регион мясной)) рыба не в фаворе у продавцов, так как не является традиционным питанием.
У нас мясо дешевле рыбы. зато вкусное очень. особенно конина и баранина. Но это жирно очень.
Остается говядина и курица. Индейку и кролика у нас тоже не разводят.Только если частники и то редкость.
будем есть фасоль и чечевицу и подумаю про протеин.А рыба будет летом. Когда местные рыбаки активизируются
спасибо за подсказку