Сегодня узнала одну странную вещь, что когда начинаешь худеть морковь нельзя кушать (когда именно первые шаги) но как же я же ее во всех видах лопаю. Кто ни будь что-то знает про это???
Сегодня узнала одну странную вещь, что когда начинаешь худеть морковь нельзя кушать (когда именно первые шаги) но как же я же ее во всех видах лопаю. Кто ни будь что-то знает про это???
Читать полностью
ГИ сырой моркови - 35. Вареной - да, высокий 70-80, повышает ГИ степень и способ измельчения. Достаточно много крахмала - просто не есть ее вечером. Зато значительное количество клетчатки связывает большое количество воды. Так что морковь - полезный продукт, только употреблять его надо аккуратно.